При появлении малыша на свет вся наша жизнь переворачивается с ног на голову, осознаём мы это или нет. Куда теперь бежать: к ребенку зовут гормоны, к мужу сердце. А в голове прокручивается «Вот пройдет пару дней, я привыкну и все станет как раньше».
А как выстроить жизнь чтобы все было как раньше? Ответ к счастью или к сожалению таков: «Как раньше уже не будет!». После появления в семье ребенка необходимо выстраивать новые модели поведения - как с мужем и ребёнком, так и с внешним миром. Да, это сложно! Но иначе проблемы будут наваливаться на ваши усталые хрупкие плечи как снежный ком. И чем быстрее вы смекнете в каком направлении двигаться, тем быстрее вы достигнете свой Дзен.
Для облегчения своей жизни и укрепления семейной связи друг с другом, нужно правильно выстраивать иерархию ценностей, и тогда ваша жизнь будет стремится к счастью. Мне хочется освятить для вам первые три ступени данной иерархии.
1. Самый первый и самый главный объект внимания это ВЫ САМИ. Не уделяя себе внимание, вы быстро получите в «подарок» эмоциональное выгорание. Где раздражительность, хроническая усталость и депрессия обеспечены. Поэтому побольше балуйте себя, организовывайте себе свободные вечера без ребенка, где занятие вы придумываете не с целью «обязана сделать», а с целью «мне хочется»!
2. Второй по значимости это ваш Муж. После рождения ребенка, в отношениях начинается необратимая трансформация, в которой, на осознания и перерождения вашей любви, нужно время. Примите эти изменения и дайте этим чувствам еще большей силы. Не стоит забывать и про интимную жизнь. Даже если у вас после родов проблемы, мужчина ни при каких условиях не должен быть наказан. Вообще, наказывая мужчину интимом вы в первую очередь наказываете себя, ведь, мужчина, когда "перегружен", перестаёт быть милым и послушным, нет. Напротив, он начинает вас раздражать ещё сильнее, к тому же просматривает на других — вам это нужно?
Крепкий брак, это когда к желаниям друг друга относятся с уважением. Если хотите что-то получить, дайте это сначала сами!
3. Ребёнок. Да, в первые его дни после рождения, кажется, что в мире больше ни кто не нужен, однако, это не так. И вот почему: Мама и папа — это, скажем, энергетическое поле, находясь в котором, ребенок получает вашу совместную любовь, учится и формирует правильные ценности. А вы развиваетесь в этих чувствах и не чувствуете угрызение совести что что-то не так.