Длинные и густые локоны являются одним из главных показателей здоровья и красоты женщины. Однако с годами волосы теряют густоту, истончаются, хуже растут, и при этом не все проблемы можно решить самостоятельно.
Причины, по которым волосы редеют и хуже растут с возрастом
Сезонный недостаток витаминов, неправильно подобранные диеты, пищевые расстройства, стресс могут стать причиной истончения и нарушения питания не только волос, но и ногтей, кожи, костей. Для их укрепления нашему организму необходимо регулярно пополнять запас витаминов А, В и Е. Они содержатся в печени, рыбе, яйцах и молочных продуктах, а также в овощах, фруктах оранжевого и красного цветов.
Частое окрашивание, химические завивки, термические воздействия феном и плойками ослабляют и травмируют волосяной покров. Следует тщательно подбирать мастера, инструменты и материалы для создания прически: некачественные краска и средство для завивки могут обречь на многолетний путь восстановления красоты. Пытаясь сэкономить деньги на качестве, можно испортить волосы и потратить еще больше на их лечение.
Уходовые процедуры
Перестройка гормонального фона в подростковом периоде, при беременности, кормлении грудью, менопаузе также могут стать причиной ухудшения состояния волос. Заболевания эндокринной системы и гормональный дисбаланс являются проблемами, которые нельзя решать самостоятельно. Только врач может поставить диагноз и назначить лечение.
Если вас беспокоит перхоть, сыпь, зуд кожи головы, немедленно посетите дерматолога. Такие симптомы могут сигнализировать о заболевании, поражающем кожу головы, волосяные луковицы и сами пряди. Своевременное обращение к врачу поможет быстрее справиться с проблемой. Даже если жалоб нет, профилактическое посещение доктора раз в год минимизирует или предотвратит подобные неприятности.
В аптеке продается множество средств по уходу за волосами, в том числе бюджетные витамины в виде масляных растворов или капсул, которые легко вскрываются. Их можно добавлять, соблюдая инструкцию, в шампунь или бальзам.
Массаж
Для улучшения роста волос важен массаж кожи головы. Его часто делают в салонах красоты, но не стоит пренебрегать им и дома: мягко массируйте кожу головы по направлению от лба к затылку и ниже к шее. Не растирайте кожу, движения должны быть легкими.
Стрижки и укладки, добавляющие объем волосам
Хороший мастер посоветует правильную стрижку или укладку, которая добавит объема прядям. Выбор прически зависит от возраста клиента, структуры волос и формы лица.
Берегите свои волосы, откажитесь от вредных привычек, скорректируйте питание — результат не заставит себя долго ждать.
Подписывайтесь на канал, ставьте лайк и делитесь в комментариях своими способами ухода за кожей головы.