Согласно статистическим данным, физическая нагрузка на организм могла бы спасти миллионы людей. Подобный текст прописан и в рекомендациях ВОЗ, так как многие люди сидят дома и работают дистанционно, из-за COVID-19.
По данным ВОЗ, физическая активность играет довольно важную роль для любого возраста, регулярное занятие споротом, помогает для профилактики и лечения ряда заболеваний.
Учитывая рекомендации, каждому взрослому необходимы аэробные нагрузки, раз в неделю, до 300 минут, которые никоим образом не навредят организму. Дети и подростки должны заниматься физкультурой 1 час в неделю.
Два года назад ВОЗ создал план действий по росту показателя физактивности до 2030 г. В данный план вошел список улучшения экологии, политики, и уровня жизни людей. Подобный план позволит людям больше ходить, ездить на велосипеде, отдыхать, танцевать и т.д.
Как отметили в Институте Прогрессивных Технологий, план реализации требует ряда решений и координированных действий на всех уровнях, которые нужно совмещать с рядом госорганов.
Таким образом, люди, работающие дистанционно на ПК, должны вести активный образ жизни, и соблюдать рекомендации ВОЗ. Также нужно думать, о дополнительных финансах, которые помогут оплатить медицинскую помощь при первой необходимости.
ЭТО ИНТЕРЕСНО: Дистанционная работа 2021: теперь все будет законно
Спасибо и до новых встреч.Редакция канала будет благодарна Вам за комментарии и пожелания. Подписывайтесь на канал и получайте самые свежие интересные статьи. Кликайте на лайк и делитесь с друзьями в социальных сетях.