Если вам надоели обычные примитивные смузи, то этот рецепт для вас! Вкусный и полезный банановый смузи с семенами льна, подсолнечника и семенами тыквы. Льняные снизят уровень холестерина в крови, уменьшат риск возникновения тромбов, улучшат кровоснабжение и обмен веществ, приведут в норму уровень сахара. Тыквенные семечки выводят токсины и стабилизируют давление.
Что нам понадобится для смузи?
- Банан 1 шт
- Семена тыквы 1 ст. л
- Подсолнечные семечки 1 ст. л
- Семена льна 1 ст. л
- Миндаль 10 шт
- Миндальное молоко 100 мл
- Ванилин 1 г
- Куркума щепотка
- Мёд 1 ч. л
- Миндальное масло 2 ст. л
- Мускатный орех щепотка
Как приготовить?
- Перед тем как готовить этот смузи, положите банан в морозилку на некоторое время.
- Семена тыквы, подсолнечника и льна залейте водой в небольшой миске.
- Затем смешайте все ингредиенты в блендере.
- Перед подачей украсьте этот банановый смузи щепоткой мускатного ореха.
Наш полезный и необычный смузи готов! Всем приятного аппетита!)
