Если ты собираешься зарабатывать онлайн, то тебе необходимо развивать социальные сети - Youtube, Facebook, Instagram, VK и другие. И практически во всех соц.сетях можно проводить прямой эфир. Прямой эфир тебя сближает с аудиторией, вовлекает и собирает вокруг тебя больше людей. Одновременно их можно проводить в нескольких сетях. Но речь не об этом
Не многие могут начать проводить эфиры. Как правило, люди боятся камеры. Скорее всего, не камеры, а то, что потом увидишь по ту сторону экрана. А там будет неуверенность, скованность, обвисший подбородок, не та причёска. Будет присутствовать страх, что тебя засмеют или забудешь какое-то слово. И это останавливает многих. Люди так и не делают этот шаг.
Вспомните, как вы начинали со страхом публиковать свои тексты и фотографии. Многие уже с этим справились и настало время прямых эфиров
Как бороться со страхом?
Для того чтобы перестать этого бояться, нужно регулярно выходить в прямые эфиры. И самым сложным будет первый эфир. Задолго до того, как я решила проводить прямые эфиры, я стала готовиться. Выписала страхи, спрашивала себя, почему я так этого боюсь. Что будет дальше, если что -то пойдет не так. Как изменится моя жизнь?
И почему я раньше этого не знала
Много изучала информации и нашла, на мой взгляд, крутой способ. Много времени он не занимает. Вам необходимо уделять себе по 2 минуты каждый день в течение двух недель. Если не пропускать, то вы будете приятно удивлены.
Что делать
Включаете камеру телефона и записываете свой рассказ о том, как прошёл ваш день во всех красках в течение 1 минуты. Важно, чтобы в камере было видно всё: мимика, жесты, движения. Потом просто пересматриваете запись без паузы. Просто смотрите, не акцентируя внимания на ошибках.
Мозг вас запомнит
Наш мозг устроен так, что он запоминает то, что не понравилось в себе сегодня. Завтра он будет делать всё, чтобы не допустить ошибку. Голос ваш зазвучит увереннее, глаза перестанут бегать по сторонам, вы будете улыбаться. Конечно, это будет не сразу. Но если не начать, то так и будете всегда бояться прямого эфира.
Что делаю я
Я стала проговаривать аффирмации , которые составила для себя, на камеру. С мимикой, жестами, с разной интонацией. Иногда пою аффирмации. А потом смотрю, что из этого получилось. Я стала чувствовать себя увереннее. Правда работы над собой ещё много. Но я уже выходила в прямой эфир в инстаграм. Это был пробный эфир, но страха не было. Теперь буду развивать этот навык дальше. Ведь мы сами себе придумали ограничения и надо от них избавляться.
Надеюсь, вам тоже поможет этот способ
Друзья, поделитесь своими методами борьбы со страхом перед камерой
Ставьте лайк, подписывайтесь на канал