Для этого надо поработать над личными границами, а точнее над их выстраиванием, ну и самооценкой - любовью к себе и принятием себя (идеальных людей не существует) 😉.
«Нет» - это волшебное слово, которое может изменить вашу жизнь.
Прислушивайтесь к себе, языку своего тела (психосоматика), не поддавайтесь на манипуляции, которые могут втянуть вас в треугольник Карпмана (роли: спасателя, жертвы, агрессора).
Новые и неизвестные для вас слова, и словосочетания?
В каждом последующем посте я буду раскрывать их значение 🍿🧃
