В первую очередь поймите, а надо ли вам это? Для какой цели вы хотите начать заниматься спортом? Что вы хотите получить от этого?
Определились? Скорее всего, это банальная цель "похудеть" или сделать себя более спортивным . Но хотите ли вы правда это сделать? Или же вы попытаетесь и бросите? Посмотри на себя, тебе правда нравится своё тело? Многие готовы сразу же ответить нет, но вы представляете какой это труд? Cколько вы должны вложить в это сил, времени, упрямства, что бы получить тот результат, который вы и вправду хотите получить. Если вы морально к этому готовы и не побежите сразу после первых занятий домой, в надежде, что завтра вы изменитесь и больше не будите заниматься, то готов поздравить. Это первый этап к пути вашей цели.
Вы должны понимать, что должны уделять тренировке не меньше часа и трёх свободных дней в неделю. Да, придется потерять те часы, за которые вы бы сидели, смотрели телик, потребляли много фас-фуд еды, и отсиживали свою пятую точку на диване, заплывая жиром и потреблять множество тупой и попросту не нужной информации. Но поверьте, результат, к которому вы придёте, порадует вам намного лучше, чем жить так, как я сказал выше. Он может сделать вас успешней во всём. Вы можете не только стать худым и "подкаченым", но и знаменитым на весь город, страну, мир. Главное перебороть ту лень, те мысли, которые заставляют вас оставить это на "завтра или следующий понедельник". От того, что вы сидите на кресле, жизнь ваша лучше не станет, по этому поднимите ваши пятые точки, найдите время, комплекс тренировок и идите даже на ту же улицу. Начните то, чего от вас не ожидают друзья, знакомые, близкие. Измените свою жизнь калосально. Я верю в вас!
