По моим наблюдениям, принимают витамин Д только 40% детей. Это связано с незнанием родителей о дополнительном приеме витамина Д и мифами, в которые необоснованно верят 🤷♀️ например, витамин Д никак не влияет на закрытие родничка у детей; нет доказательной базы у того, что водный раствор "лучше" масляного, а передозировка профилактической дозой витамина Д невозможна!
Что такое Витамин Д?
Витамин Д синтезируется в коже под действием УФ-излучения, его превращение в активную форму-кальцитриол происходит в почках, которая является прогормоном. Биологические эффекты витамина Д ограничиваются не только его "классической" ролью-регулятора фосфорно-кальциевого обмена. Известно, что витамин Д обладает иммуномодулирующим действием, нейропротекторным действием, регулирует клеточный цикл клеток, участвует в регуляции ренин-ангиотензиновой системы, системы гемостаза. А это профилактика инфекционных, аутоиммунных, онкологических заболеваний, заболеваний сердечно-сосудистой системы.
Зачем принимать дополнительно витамин Д?
Зачем нам его принимать, если мы гуляем, спросите вы 🤔. Увы, этого недостаточно. Синтез витамина Д снижается из-за таких факторов, как низкий уровень инсоляции территории России, загрязненность воздуха, облачность, наличие хронических заболеваний кожи, кишечника, почек; УФ-излучение не проникает через стекло и одежду.
Сколько принимать и как?
Если ребенок рожден в срок, с нормальным весом,нет клинических симптомов рахита, хронических заболеваний, длительного приема лекарств, то достаточно профилактической дозы витамина Д.
- Для детей с 1 мес до 12 мес -1000 МЕ
- Для детей с 12 мес до 3 лет - 1500 МЕ
- Для детей с 3 до 18 лет - 1000 МЕ
Дорогие мамы и папы, ваша информированность о медицине помогает расти вашим детям здоровыми! ☝👩⚕