Привычки определяют многие факторы в нашей жизни. поэтому важно чтобы они несли позитивный эффект.
Привычки - это что мы делаем на физическом или сознательном уровне на с определённой периодичностью. Самое сложное в создании привычек это, конечно же, начать и соблюдать периодичность. Если верить современной психологии то привычка формируется в виде нейронных связей в головном мозге 21 день. Этот 21 день и будет самым сложным периодом. Поэтому важно понимать, зачем вам вырабатывать эту привычку, чтобы не опустить руки на середине пути. Мотивация должна давать вам энергию противостоять нашей «любимой» лени.
Какие привычки и их количество, думаю, вы подберёте самостоятельно. А мы разберём их зарождение. Не составит труда выработать привычку для занятия, которое будет нравиться, но бывают случаи, когда вообще ничего не хочется. К примеру, вашему ребёнку не хватает активности (может, это заметно по внешним признакам😉), он целыми днями хочет сидеть за компьютером. Классическая современная история, когда домашние развлечения интереснее чем социальные взаимодействия и вклад в своё тело и здоровье. Это тоже понятно, уровень защищенности сейчас выше чем у наших предков и поэтому нет нужды поддерживать себя в хорошей физической форме и вообще как-то напрягаться. Но речь сегодня не об этом.
Будь то спорт или робототехника изначально нужно заинтересовать ребёнка. Трудно будет если он вообще не хочет этого делать, тут уже выбирать вам давить на его желания либо подобрать что-то в чем он будет заинтересован. Но заинтересовать ребёнка можно даже не самими занятиями, а поощрениями, которые он будет получать за свою активность. Как показывает человеческий опыт, когда ребёнок приходит, например, на новую секцию, то через месяц он идёт туда уже с совсем другим настроением. Там у него появляются новые друзья, знакомые и, конечно, новые эмоции. Со временем ему конечно может наскучить и здесь можно воспользоваться возможностью сменить род занятий, если вы, например, не хотите вырастить из него профессионала в какой-то конкретной области (думаю в нашем случае это не тот вариант🙃). Лично я считаю, что чем больше ребёнок попробует видов деятельности, тем лучше он начнёт понимать чем он хочет заниматься в этой жизни.
Итог моей статьи очень краткий. Начинаем что-то делать, терпим три недели, при этом поощряя ребёнка за активность. Занимаемся и если через какое-то время надоедает меняем вид деятельности. Работает всегда, проверено!
Делитесь в комментариях своими историями, как вы прививаете привычки себе или своим детям и чем вы их мотивируете. Не забывайте подписываться!