Вот и наступила первая зима для Вашего малыша! Особенное сказочное время для прогулок! У молодых мам часто возникают такие вопросы: нужно ли гулять зимой? Сколько времени проводить на улице? Как одевать малыша?
Зачем гулять зимой?
Причины те же, что и летом:
- Укрепление иммунитета;
- получения витамина D - такого важного для взрослого и для ребенка;
- общение с другими детьми, социализация;
- закаливание;
- физическая активность.
В наше нелегкое время, когда опасность подхватить вирус очень велика, некоторые родители предпочитают сидеть с детьми дома, но это не верно, свежий воздух необходим для правильного развития ребенка. Гулять нужно обязательно!
Если ребенок родился осенью, то не стоит сразу же начинать прогулки. Маленький человек сначала должен привыкнуть к этому миру. Мнения педиатров разделяются по поводу того, когда именно совершать первую прогулку: одни считают, что стоит подождать перед началом прогулок 10 дней, другие советуют начинать прогулки через 3 недели, после рождения. Но, конечно же, в первую очередь нужно прислушаться к совету Вашего педиатра и учитывать температуру воздуха, осадки, вес ребенка.
При какой температуре гуляем?
Прогулки для младенцев увеличиваем постепенно на 5-10 минут в день. Так, если с ребенком Вы начали гулять в 10 дней, то примерно к месяцу можно гулять уже час. И конечно от погоды будет зависеть: гулять или не гулять.
При какой температуре можно идти на прогулку :
С ребенком до 1,5 месяцев - температура до -5ºС
от 1,5 до 3 месяцев - до -10ºС
от 3 до 6 месяцев - до -15ºС
Старше 6 месяцев - до -20ºС
Как гуляем и во что одеваем?
Если гуляем с ребенком лежа в коляске или сидя на санках: одежды должно быть на 1 слой больше, чем у Вас и берем с собой плед. Не нужно надевать на ребенка 100 одежек, малышу должно быть комфортно. Лучше выбирать одежду, которая легко расстёгивается и застёгивается, что бы можно было быстро собраться и разобраться))) Перед прогулкой собираем все необходимые вещи, и только потом, начинаем одеваться, сначала одеваете себя - потом ребенка.
Если ребенок во время прогулки будет очень активно двигаться, то надеваем на один слой одежды меньше, чем на себя, с собой можно взять плед или дополнительный шарф, для того, чтобы укрыть распаренного малыша по дороге домой, домой также лучше возвращаться в быстром темпе.
Если прогулка будет пешая и спокойная, без подвижных игр - одеваем на ребенка, столько же слоев одежды, сколько себя.
А Вы любите гулять зимой? Делитесь своими историями, ставьте лайк и подписывайтесь на мой канал )))