Есть ли среди нас такие, кто боится летать?
Самолеты - это самый безопасный вид транспорта, но, не смотря на это, для многих совершить перелет-это большой стресс.
Так как летаем мы очень часто, то можем дать несколько советов о том, как не паниковать, если перелет проходит не так уж и гладко.
Все мы сразу же реагируем, когда самолет начинает подкидывать и трясти в небе. Добро пожаловать в зону турбулентности. Во-первых, шанс того, что самолет выйдет из строя и упадет, сводится к нулю. Если у самолета вдруг отвалится двигатель, то он может лететь даже на одном. Этим фактом меня успокоила знакомая стюардесса, которая рассказала инсайты их работы.
Если вас начинает трясти еще больше, чем самолет, то просто закройте глаза, начните следить за дыханием, напевайте какую-то песню, чтобы себя отвлечь и представьте, что вы не в небе, а едите по ухабистой дороге. Поверьте, эта идея сразу же успокаивает мозг.
А в целом, просто не концентрируйтесь на своем страхе, включите музыку в наушниках погромче, начните что-то есть, почитайте книгу.
Если это не помогает, то найдите глазами стюардессу и посмотрите на нее, если она спокойна, тогда все в порядке и это обычное явление, к которому вы просто не привыкли.
Ну и самый эффективный способ от нас - это устать так сильно перед перелетом, что не будешь чувствовать не только турбулентность, а так же взлет и посадку. Эх, сколько же раз мы произносили фразу: «Как я мечтаю сесть в самолет, расслабиться и спать».
Но у нас уже точно выработался иммунитет к аэрофобии, учитывая, что в небе мы проводим времени не меньше, чем стюардессы.
Представляете, однажды за 2,5 месяца у нас было 17 перелетов.