Сейчас для меня это самая острая тема.
Я понимаю, что практически не отдыхаю.
И при этом усталость накапливается, недосып... и портится настроение...
Какая-то злость, бессилие, безысходность. Так хочется поддержки.
Но как обычно, спасение утопающих - дело рук самих утопающих😉
⠀
Вроде бы все люди любят отдыхать, но многие банально не умеют отдыхать.
И даже не могут ЗАСТАВИТЬ СЕБЯ ОТДЫХАТЬ!
Ставьте ❤️ если вы тоже давно не отдыхали.
⠀
Раньше я всегда думала, что отдых - это смена деятельности!
Так, кстати, мама всегда говорила. Она была врачом-трудоголиком, много работала и ещё меня с сестрой всегда водила в театры, гости, музеи, на концерты и так далее. Да ещё и дома у нас всегда всё было наготовлено вкусно! Как она всё это успевала?!
⠀
И я тоже так думала: пришла после работы - убираешься, например, и отдыхаешь😁 а пока убираешься - в голове всё тоже по полочкам становится! Красота!☺️
Или готовишь и опять отдыхаешь😁
А потом побежала на фитнес и отдохнула😁 сходила с любимым на выставку и отдохнула☺️
И ещё картину написала и вообще сплошной релакс😁
В общем обычно отдых заканчивался на больничном, когда уже из-за температуры просто невозможно встать с постели. И тогда реально отдыхаешь, спишь хотя бы много.
⠀
Решила, что в эти выходные прям отдохну, а в итоге рабочий телефон разрывается и всем надо срочно! И вместо отдыха опять работала по полдня.
⠀
И после такого "отдыха" хочется выключить телефон вообще, залезть под одеяло и чтобы никто не трогал.
А все ещё обижаются, что я мало внимания уделяю, мало помогаю...
⠀
Короче, ресурсы внутренние нужно восполнять. И регулярно это делать.
🥰
Чтобы расслаблялись и тело, и голова, и душа наполнялась теплом, энергией и любовью...
⠀
✍️
А как вы отдыхаете ❓Позволяете себе отдыхать❓
⠀