Мы естественно тяготеем к уверенным в себе людям. Однако мы не всегда резонируем с ними и, скорее всего, ставим их на пьедестал. По правде говоря, люди становятся общительными только тогда, когда мы видим в них себя. И что может быть более интересным, чем борьба в социальных ситуациях, при этом прилагая усилия для разговора?
Я преодолел множество социальных ошибок. Но с годами я узнал, что и всем остальным иногда бывает немного неловко. Фактически, средний человек демонстрирует 32 процента характеристик, связанных с социальной неловкостью.
Просто нужно направить эту неловкость на что-то более позитивное. К счастью, харизма не врожденная, а приобретенная. И как бы трудно в это ниповерить, этому можно научить, особенно наиболее социально неуклюжих из нас. Имея это в виду, вот некоторые из способов, с помощью которых вы можете казаться более непринужденным, более контролируемым и действительно более харизматичным для других.
Расслабьтесь в своей уязвимости
Мы склонны думать, что демонстрация уязвимости заставляет нас казаться слабыми и неадекватными. Фактически, мы часто играем в свою нервозность в социальных ситуациях, молча или разговаривая со скоростью милю в минуту. Но согласно исследованию, проведенному Университетом Мангейма в Германии, то, что мы считаем недостатком, воспринимается как соблазнительное и привлекательное для других.
Это потому, что уязвимость считается гуманизированной. Единственная проблема заключается в том, что мы часто преувеличиваем свою уязвимость, потому что видим свои недостатки яснее, чем кто-либо другой.
Перестаньте уделять внимание своей неловкости
Мы склонны думать, что демонстрация уязвимости заставляет нас казаться слабыми и неадекватными. Фактически, мы часто играем в свою нервозность в социальных ситуациях, молча или разговаривая со скоростью милю в минуту. Но согласно исследованию, проведенному Университетом Мангейма в Германии, то, что мы считаем недостатком, воспринимается как соблазнительное и привлекательное для других.
Это потому, что уязвимость считается гуманизированной. Единственная проблема заключается в том, что мы часто преувеличиваем свою уязвимость, потому что видим свои недостатки яснее, чем кто-либо другой.
Пусть ваше тело говорит позитивно
Возможно, легче нервно ерзать, смотреть себе под ноги или зарываться в яму, когда мы боремся в социальных ситуациях. Но если мы хотим преуспеть в первые несколько минут разговора, нам также нужно, чтобы наши тела говорили.
Это потому, что харизма - это больше, чем просто очарование, а в большей степени позволяет другим чувствовать себя в безопасности и комфортно рядом с нами. Когда мы открываем свое тело, машем рукой или пожимаем людям руку, они опускают охрану и становятся более внимательными к тому, что мы говорим.
Я не удивился бы, если бы люди увидели меня и сразу же отвергли меня как человека, с которым они не ладили. Во многих случаях я обнаруживаю, что моя нервозность проявляется в защитных движениях и жесткости.
Это означает, что вам не нужно переусердствовать. Не менее важно отвести плечи назад, чтобы не сутулиться. Даже попытка держать руки не скрещенными, когда кто-то говорит, будет иметь большое значение с точки зрения языка тела.
Ваше подражание - их лесть
То же самое можно сказать и о нашем взаимодействии с другими людьми. В самом деле, когда мы слышим наши собственные слова в ответ ободряющим тоном или когда мы видим себя в жестах других людей, мы часто чувствуем себя ценными и признанными.
Психология объясняет, что такое поведение, известное как зеркальное отображение, является эффективным способом установления взаимопонимания и доверия с людьми. Фактически, харизматичные люди постоянно наблюдают за тем, как другие ведут себя в соответствии с их манерами и уровнем энергии. Когда кто-то бессознательно имитирует наши жесты, речевые модели или отношения, мы также бессознательно чувствуем, что они такие же, как мы.
В частности, вербальное отражение может быть эффективной стратегией для людей, которые не быстро реагируют в социальных ситуациях. Повторяя последние несколько слов собеседника, вы выигрываете время, чтобы подумать, что сказать дальше. Повторение также сигнализирует другим, что мы действительно их слышали и понимали.
"Смеяться" над собой
Вопреки распространенному мнению, люди, которые смеются над собой, не пытаются скрыть свою неуверенность. Фактически, исследование показало, что они действительно демонстрируют больший уровень счастья и уверенности в себе.
В нашем случае небольшое самоуничижение может быть именно тем, что нам нужно, чтобы уменьшить напряжение, которое мы чувствуем в социальных ситуациях. В особенности, когда мы высмеиваем нашу неловкость, мы выражаем другим, что мы все еще можем постоять за себя, учитывая все обстоятельства.
И люди будут восхищаться вами за это, потому что вы, очевидно, не ждете от них обоснованных ответов. Вы просто понимаете, кто вы есть, и вам не нужно производить на него впечатление. По общему признанию, это один из лучших способов принять и избавиться от стыда, который мы обычно чувствуем за собственной неловкостью.
К счастью, харизматичность заключается в том, что даже когда вам нужно изменить свое поведение, вам не обязательно менять себя или притворяться кем-то другим.
Внутренние мысли
Единственный ключевой момент, который нужно извлечь из всего этого, - это то, что великие взаимодействия возникают тогда, когда мы можем резонировать друг с другом. Для этого нужно быть уязвимым, открытым, отражать других и признавать себя.
Лучше всего то, что вы можете делать все это без необходимости быть в центре внимания, если вам этого не хочется. Потому что харизма заключается не в возвышении себя, а в окружающих. А для социально неловких людей это все, на что мы действительно можем надеяться.
А что думаете Вы?