Быстрый и полезный завтрак, приготовленный с вечера.
Добавить в ленивую овсянку можно все, что душа пожелает.
Берем:
- овсяные хлопья
- молоко (можно добавить ещё йогурта)
- банан
- замороженные ягоды
- семена чиа
- щепотка молотой корицы
Все ингредиенты, кроме овсяных хлопьев отправляем в блендер и жужжим на ночь глядя. Овсяные хлопья высыпаем в банку и заливаем молочным коктейлем, закрываем крышкой и отправляем в холодильник. Встаём утром, открываем холодильник, и вуаля вкусный и полезный завтрак готов к употреблению.
А ещё в качестве приятного бонуса можно приготовить для себя молочный коктейль.
