Дети бывают капризные, особенно с утра, несколько полезных фактов о том как сделать так, чтобы ваш ребенок просыпался без съедания порции ваших нервов!
Думаю, многие знают о том, что соблюдения режима дня является основным рецептом для "приготовления" бодрого ребенка с утра. На сон должно уходить не менее 9 часов в день, плюс 40 минут послеобеденного сна, если это возможно. Старайтесь следить за режимом дня вашего ребенка, чтобы его путешествие в мир снов начиналось в одно и то же время каждый день. Неважно выходной это или же будний день. Отличным способом будет ежедневное и постоянное чтение ребенку какой-нибудь сказки перед сном, коих огромное количество! О плюсах чтения перед сном я расскажу в своих следующих статьях.
Если всё-таки так случилось, что ребенок не мог уснуть ночью и вы всё-же столкнулись с капризным утренним "нет", то ваша задача сделать так чтобы его еще спящее сердечко начало быстрее циркулировать кровь. А сделать это можно многими способами. Мы разберём два самых действенных.
Первый вариант - зайти через уши. Мотивировать его сознание проснуться, тем ради чего он встанет в любое время дня и ночи (думаю вы знаете, что у ваших детей вызывает такое чувство 😍). То есть наша задача создать в голове ребёнка образ той вещи ради которой, он готов не только проснуться, но и сделать гораздо большее. Этот образ в голове и мысли о нём начнут пробуждать ребёнка(конечно, будет справедливо дать ему желанное, иначе этот способ потеряет свою работоспособность🤥).
Второй вариант - зайти через мышцы. Мышцы также не плохо справляются с задачей поднять соню. Задача состоит в том чтобы он начал двигаться. Способы здесь тоже очень разные. От "подлой" щекотки, до создания ситуаций, когда ребёнок просто вынужден начать двигаться, реагируя на внешний раздражитель (попробуйте приподнять ребенка на ноги, если он не начнет напрягать мышцы ног, чтобы стоять, то он упадет. А такие перспективы даже сонный мозг не может себе позволить 😴).
Бывает, что просто поднять ребёнка недостаточно, здесь у нас стоит та же задача, нужно просто завести циркуляцию крови. Сделайте с ним утреннюю зарядку, выйдете во двор и устройте лёгкую пробежку.
Уважаемые читатели, делитесь в комментариях своими способами пробуждения ваших сонь, а также своими секретами связанный пробуждением юной энергии. Не забывайте подписываться!