Всем привет!
________________________________________________________________________________
Мне 20 лет. Худею с 65 кг. Рост 160 см. Нужно сбросить хотя бы 10 кг. Как? Просто ем больше овощей и фруктов + спорт. Стараюсь больше пить воды и ходить пешком. ________________________________________________________________________________
С утра сделала фото после, ниже прикладываю. Показала друзьям - все сказали, что похудела. Пузо ушло сильно, раньше пузо и бока свисали со спортивных штанов.
Ещё сделала видео с упражнениями для пресса.
Отчёт за 05.11:
На завтра йогурт
На обед курочка с картошкой
На ужин бутерброды с икрой из водорослей
Сделал новые ноготочки, красота.
Жду доставку с али экспресс для нового хобби, очень надеюсь, что в понедельник привезут.
Я буду рада, если вы подпишитесь на канал и поставите лайк на публикацию.
Читайте/смотрите также: