Предлагаю вам легкую технику, которая поможет отпустить страх.
Эту технику придумал Александр Свияш- психолог, писатель.
Вы представляете худший вариант развития событий. Например, вы боитесь потерять работу, представляете что вас уволили. Что произойдет? Вы останетесь без денег, вам не на что будет покупать еду, платить за кредиты, оплачивать расходы.
Представьте всю ситуацию и скажите вслух: