Начала читать эту замечательную книгу, вернее слушать в аудиоформате. На данный момент это самая мотивационная книга в моем арсенале. Но она, для тех, кто готов менять свою жизнь к лучшему.
Утро задаёт настроение на весь день и поэтому от того, как и когда мы проснёмся зависит наш день и соответственно жизнь в целом.
Причем автор утверждает, что важно не количество часов для сна, а настрой с которым мы ложимся спать. Перед сном обязательно нужно настроить себя на то, что проснешься счастливым и готовым к великим свершениям. Ну а просыпаться нужно в 5 часов утра.
Вот эти 5 часов утра и стали для меня камнем преткновения.
Мне очень не хватает времени для себя. Ложусь спать я вместе с младшим сыном не позже 23-00 и днём последнее время прикладываюсь к подушке вместе с ним.
Поэтому встать в 5 утра и спокойно сделать все свои личные дела для меня идеальный выход.
Но не все так просто.
Каждый день перед сном я, полная решимости, завожу будильник на 5 часов, но проснувшись два раза за ночь, (вожу сына на горшок или наливаю ему молочко) утром отключаю противный будильник и только в 6 часов сползаю в ужасном настроении с кровати.
Но я всё равно настроена победить и изменить свою жизнь к лучшему.
А Вы во сколько просыпаетесь?
P.s. Кстати, всем желающим могу скинуть ссылку на эту замечательную книгу.