Об этом не принято говорить и каждое такое сообщение на мамских форумах вызывает волну хейта и негодования, но чем это может помочь автору?
Совершенно нормальная молодая женщина, желанный ребёнок - что заставляет мамочку писать такие страшные вещи? И так ли легко написать такое? Неужели она не понимает что пишет?
Прежде чем написать такое сообщение, она много раз об этом думала, понимала что это ненормально, пыталась прогнать эти мысли, но они всё чаще посещают её. Она пределе, сил больше нет, она не справляется даже с собой, а кроха всё усугубляет. Непрерывный крик и плач, который не прекращается ни днём ни ночью, который никак не прекратить, нет возможности даже спокойно сходить в туалет - крик настигнет по пути туда.
Начинают сдавать нервы, с каждым днем сил все меньше, денег на няню нет и помощи ждать неоткуда, а самое главное неизвестно, когда этот ад закончится. Все советы из интернета: просите помощи у родных и друзей - нереальны. Либо нет таких людей, либо один раз посидев час с ребёнком, который непрерывно плачет и никак не успокаивается, во второй раз они отказываются помочь. И молодую маму накрывает отчаяние.
Что может помочь в такой ситуации?
1️⃣ Если ребёнок на грудном вскармливании, кормить его лёжа и не винить себя если в процессе кормления засыпаешь. Нехватка сна самая частая причина негативных мыслей и отчаяния. Поэтому надо найти способ больше спать, даже в ущерб домашним делам.
2️⃣ Если у ребенка колики дольше 3 месяцев - попробовать перевести его на смесь и отказаться от грудного вскармливания, если это поможет сохранить психику мамы. Смесь более сытная чем грудное молоко и многие дети лучше спят после неё, а мама может начать есть то, что она хочет не боясь аллергии у ребёнка. 3️⃣ Ходить гулять, даже если нет ни сил, ни желания - и найти что-то приятное для себя на этот период - читать книгу, слушать музыку, общаться с кем угодно взрослым и интересным. Это помогает снять напряжение у молодой мамы и легче после этого переносить трудности с ребёнком.
4️⃣ Если накрыло отчаяние, то сначала отойти от ребёнка, сделать несколько глубоких вдохов с резкими выдохами, умыть лицо и руки до локтя холодной водой, а потом выплеснуть негатив физически (начать прыгать, приседать, бить подушку, кричать - только делать это подальше от ребёнка, в другом помещении). Это помогает, правда ненадолго, но острое состояние снимает.
Буду благодарна за любые комментарии и в ближайшее время напишу продолжение.