Конкретно по делу.
В действительности, причин куча.
⠀
Перечислю самые основные и частые ФИЗИОЛОГИЧЕСКИЕ ПРИЧИНЫ:
⠀
ПРОФИЦИТ КАЛОРИЙ (когда вы потребляете калорий больше, чем тратите - процесс похудения так никогда не запустится)
⠀
ДЕФИЦИТ КАЛОРИЙ (когда вы настолько снизили калорийность своего рациона, что организм в стрессе снизил метаболизм и вес встал)
⠀
НЕХВАТКА ЖИДКОСТИ В ОРГАНИЗМЕ (во время снижения веса в кровь поступают растворенные токсины, которые должны вывестись организмом. При недолжном количестве употребляемой жидкости этот процесс затормаживается)
⠀
СТРЕСС (ну тут все понятно, мы едим больше, и вообще во время стресса все процессы в организме происходят совсем иначе, чем в обычном состоянии)
⠀
ГОРМОНАЛЬНЫЕ СБОИ (здесь куча подпунктов, с которыми может разобраться только квалифицированный эндокринолог)
⠀
НЕХВАТКА СНА (недостаток кортизола)
⠀
НЕ ПОДХОДЯЩИЙ ИМЕННО ДЛЯ ВАС РАЦИОН (есть ряд продуктов, которые не подходят именно вам. Например, не каждый организм умеет перевариваться молочные продукты, кому то не подходят грибы, у кого-то вздутие от свежей капусты и т.д.)
⠀