Вспомните какие радости вам доставляют удовольствие в повседневной жизни? Их может быть не много, но они обязательно будут самыми приятными мгновениями ежедневно.
Моя задача в этой статье напомнить вам, что вы счастливый человек, даже если думаете, что это не так. Потому, что легче всего, каждому человеку, это счастье осознавать в мелочах.
У каждого это будет что-то свое, например, мне очень нравится момент, когда я уложила дочку спать и у меня появилось свое время, тогда я иду на кухню и завариваю себе вкусный кофе с овсяным молоком и беру какую-нибудь сладкую вкусняшку к нему.
Устраиваюсь поудобней за столом и наслаждаясь каждым глотком, испытываю удовольствие в этом моменте. Я осознаю так четко и ясно свое состояние. Расслабление, радость, что у меня есть такие вот приятные минуты, чувствую, что мне даже больше ничего и не нужно. Счастье уже здесь в этом мгновении. Думаю в это время только о приятном, негативные мысли меня не посещают.
Множество можно привести примеров, что это могло бы быть, но думаю у всех найдутся свои любимые “ритуалы”. Понежится в ванне с пеной или посмотреть самый позитивный и добрый фильм. Наслаждайтесь сполна этими моментами.
Балуйте себя чаще, особенно если вы весь день были заняты и не уделяли ни капли времени на отдых. Расслабляйтесь ежедневно, пусть и на небольшой промежуток времени. Главное запоминать свои чувства и ощущения и возвращаться к ним.
Тогда вы осознаете всю прелесть таких мгновений и присутствие счастья в вашей жизни. Тяготы будней уже не будут восприниматься как полное несчастье, вы будете знать наверняка, что у вас есть чему радоваться и рано или поздно сладостный момент наступит.
Теперь очень хочется узнать, какие у вас любимые мгновения? Что вас расслабляет и делает счастливее? Напишите в комментариях, уверена будет интересно))
