Итак, сегодня 05.12 мы начинаем работу над телом #lets do it kris День 1. Исходный вес - 104,8 кг
Итак, наш план:
- курс условного голодания (далее УГ) на основе методики Марвы Оганян
- плавный выход в более легкое и здоровое питание
- включение физической активности в повседневную жизнь: бассейн, танцы, йога, бег, прогулки
Сегодня начинаем с подготовки к курсу УГ с питья английской соли