Каждый человек может признаться, что имеет вредные наклонности и привычки. Это может быть пристрастие к курению, алкоголю, азартные игры или неудержимая тяга к трате денег. Возможно Вы любитель скандалов и истерик, возможно ругаете детей без всякого повода, а может любите быструю езду и уже даже попадали в аварии, пусть пока и без особого вреда для себя. Вы обманывали и обманываете своего партнёра?
Такие привычки имеют свойство со временем полностью овладевать хозяином. И если даже Вы сумеете справится с ними, пережитый стыд останется с Вами навсегда.
Данная практика используя Ваше воображение позволит избавиться от дурных привычек.
Потребуется место где можно безопасно разжечь огонь.
Запишите все свои дурные привычки, старайтесь ничего не пропустить.
Пишим о том, что чувствуем по отношению к этим привычкам, желательно подробно.
Вспоминаем все случаи когда Вам было стыдно за себя из за этих привычек.
- Зажигаем огонь. Мангал, камин... - главное чтобы это было безопасно для Вас и соседей. Садимся напротив огня. Начинаем читать свой список. Припоминаем все случаи в жизни когда Вы испытали стыд и раскаяние за свои поступки.
- Представляем высшую силу (любую в которою Вы верите). Выражаем сожаление, что Вам не чужды дурные привычки. Затем просим её помощи прожить жизнь более позитивно. Ощутите любовь высшей силы и принятия Вас таким, какой Вы есть.
- Положите Ваш список в огонь и наблюдайте как он горит. По мере сгорания списка ощутите, как Вас покидают плохие привычки, как освобождаетесь от стыда - "вообразив, что Вы его кладёте в огонь вместе со списком плохих привычек".
- Даём себе слово начать новую, правильную жизнь.
Исцеление может быть направлено не только на болезни тела. Эта практика избавит Вас от мук стыда и совести, поддержит в Вас настрой на заботу о себе, поможет определить, чем Вы сами себе вредите.
Проводите данную медитацию если Вы почувствовали, что увязли в своих дурных привычках.
ДРУЗЬЯ СТАВЬТЕ ЛАЙКИ, КОММЕНТИРУЙТЕ И ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ НА КАНАЛ!