В данной статье пойдет речь о человеческой лени. О том, что мешает нам добиться успеха.
Лень является камнем преткновения в нашей жизни. Отсутствие желания действовать присуще каждому человеку. Почему так происходит? И как люди справляются с ней?
В основном причин несколько:
- Отсутствие интереса к делу
- Нет цели, к которой можно стремиться
- Нехватка физической и эмоциональной энергии
Решение проблемы
Что касается второго и третьего пунктов причин. Найти решение этих проблем не является большим трудом. Для начала необходимо привести свое тело в порядок как в физическом плане, так и психологическом. Для этого помогут спорт и сон. Любая физическая нагрузка способствует развитию тела и духа. Сон не менее 8 часов в сутки. Важно! недосып и пересып снижает уровень вашей энергии, которая необходима для работы и нормальной жизнедеятельности.
Подпиткой для эмоциональной энергии являются люди, окружающие вас. Именно от человека к человеку передается эмоциональный заряд, в ходе общения. Окружайте себя только теми людьми, кто поднимает вам настроение и заряжает положительной энергией. Старайтесь избавляться от негативных людей. Они могут испортить ваш настрой, сбить мотивацию и вывести на ненужные эмоции, которые навредят вам.
У вас нет цели? Вы ошибаетесь, у каждого дела есть цель. Даже незначительные действие имеют, свою маленькую цель. Когда вы чем-то заняты всегда задавайте себе вопрос: «В чем заключается цель?». Не найдя цели, вы не сможете ее осуществить. Звучит логично, неправда ли?
И запомните! Никогда не задавайте этот вопрос с утра, когда вы только проснулись. Вы просто обманите самого себя. Это самый тяжелый момент вашего дня. Чтобы просыпаться рано утром необходимо выработать привычку по правилу 66 дней. Это средней период привыкания. Советую иногда утром смотреть мотивационные ролики.
И так, вы полностью здоровы как физически, так и психологически. Вы поставили себе цель. Зарядились мотивацией, готовы работать. Но все равно не можете начать действовать, потому что все откладываете? Для таких случаев есть способ. Правило 5 секунд.
Правило 5 секунд
В чем заключается правило? Вам необходимо запрограммировать мозг так, чтобы при счете от 1 до 5 вы приступали за работу. Под «запрограммировать» я имею ввиду выработать привычку по правилу выше. Эти способы должны вам помочь побороть лень и начать действовать.