Приветствую дорогие читатели на моем канале.
В сегодняшней статье я вам расскажу, что нужно делать, чтобы ваш иммунитет был крепким и заболевания обходили вас стороной.
С наступлением холодов на наш организм усиливается нагрузка. В первую очередь – это перепады температур, простудные заболевания, вирусы, которые с каждым годом мутируют все в более серьезные формы. Кроме этого люди которых беспокоит давление, суставы, мигрени, тоже переносят непростое время.
На самом деле есть один рецепт, который принесет пользу во всех выше перечисленных случаев.
И это чай с имбирем, куркумой и зеленым чаем.
Все эти ингредиенты созданы для того, чтобы помочь нашему организму повысить иммунитет, разжижить кровь, снять болевые ощущения, повлиять на прочность сосудов и усилить работу сердца. На самом деле этот список можно продолжать еще долго, ну а мы перейдем к рецепту.
Для приготовления такого чая, нам нужно:
- Корень имбиря 50 грамм.
- Зеленый чай, 1 чайная ложка.
- Куркума молотая 1 чайная ложка.
Приготовление.
Самым полезным методом будет, это приготовление на белом кипятке. Нам нужно довести воду почти до кипения и отключить ее. Этим временем все ингредиенты поместить в термос и залить водой. На один час, чай следует оставить в покое, а далее пить его в течении дня, но не позже чем за три часа до сна.
Спасибо за прочтение, подписывайтесь на канал и жду вас в комментариях.