1. Создайте полную картину происходящего;
Когда вы визуализируете, вам стоит максимально ярко представить образ вашей мечты. Уделяйте внимание каждой мелочи. Представьте, что это действительно происходит с вами наяву.
2. Действуйте от первого лица;
Визуализируя, будьте не просто наблюдателем происходящих событий, а главным действующим лицом. Создавайте детальные образы, войдите в роль и мысленно
1. Создайте полную картину происходящего;
Когда вы визуализируете, вам стоит максимально ярко представить образ вашей мечты. Уделяйте внимание каждой мелочи. Представьте, что это действительно происходит с вами наяву.
2. Действуйте от первого лица;
Визуализируя, будьте не просто наблюдателем происходящих событий, а главным действующим лицом. Создавайте детальные образы, войдите в роль и мысленно играйте её. Очень важно испытывать те эмоции и чувства, которые вы испытывали бы в реальности, достигнув своей цели.
3. Сделайте визуализацию привычкой;
Для успешной визуализации главное постоянство. Выделяйте на визуализацию по 5-10 минут ежедневно. Снова и снова возвращайтесь к своей картинке и прокручивайте её в своём воображении.