Страх одиночества - достаточно распространённая, что очень печально, грань человеческой жизни. У человека много друзей, постоянное общение, уважаемость, а просыпаясь утром, он боится остаться один.
Откуда такие проблемы берутся? Это же не может быть нормальным - постоянный страх потери близких людей. Я скажу больше, это одиночество совершенно не зависит от вашего окружения.
Давайте разберёмся.
Что это такое?
Тут всё просто: такое чувство - боязнь потери своего окружения, чувство недовольства собой, недостаточности и неполноценности, будто твои друзья используют тебя в некоторых ситуациях, общаются из «жалости» и могут даже перестать проводить время с тобой, потому что у них появился кто-то лучше.
Чувство пустоты и потерянности, волнения и трепета.
Откуда оно берётся?
Чувство это может браться из прошлого. Объясню. Есть такой род взаимоотношений, в которых один человек является владельцем, а другой - его подчинённым, один управляет другим, он исполняет только свои желания, забывая и не обращая внимания на своего партнёра. Тот в с вас об очередь подвергается эмоциональному насилию. И да, я сейчас говорю о манипуляции. Многие из нас встречались с такими, оставляя в них часть своего сердца. Это печальное событие.
Проблема в том, что когда такие люди - манипуляторы - уходят, последствия их действий никуда не деваются. Пусть это будет причиной «один».
Вторая причина - тоже эмоциональное насилие, только по отношению жертвы к жерве. Вы спросите, как это?
Состоит оно в том, что ты сам себя уничтожаешь настолько, что твои комплексы и неровности сами стали твоим манипулятором и владельцем. Вы в этом не виноваты, сразу скажу, особенно в момент самого угнетения. Но у всего есть последствия. С этим нужно бороться - дело понятное, но очень трудное, самому нужно приложить нереальные усилия для освобождения.
Что с этим делать?
Для страха одиночества - то же самого чувства, что последствия манипуляции или низкой самооценки - действует одно правило: один в поле не воин.
Чтобы бороться можно исполнить эти три пункта:
1. Научитесь верить себе и своих друзьям, чтобы не разочаровывать в них по несущественным вещам.
2. Возвышайте и «откармивайте» своё Я, чтобы вам не обесценивать себя.
3. Переставай те общаться с манипулятороми. Если ваш какой-то друг - манипулятор, перестаньте общаться с ним. Нет, не с другом - с манипулятором.
Поговорите вместе об этом, не обязательно прекращать общение, чтобы сохранить себя.
Вы никогда не остаётесь один, независимо от того, что происходит в вашей жизни - самые уже популярные в плохом смысле слова, в которые никто не верит. Потому что это чистая истина.
_____________________________________________
Закончилась первая часть размешлений об одиночестве, спасибо за то, что прочитали.
Статьи и манипуляторстве находятся на канале.
Статья о низкой самооценке и вторая часть одиночества находятся в процессе написания. Можете подписать на канал, чтобы ничего не пропустить)
Всегда вам хорошего.