Приветствую вас на канале, друзья!
Я и раньше, до смерти мужа читала про эти пять стадий переживания горя. Не обязательно, смерти близкого, любых испытаний (болезнь, банкротство и прочие прелести жизни).
Считала их своего рода уловкой психологов.
А когда горе постигло меня, анализировать все, то что происходило со мной, я смогла, конечно не сразу. Через несколько лет даже.
Но осознала, что стадии эти прошла все. Как "доктор прописал".
Хотя, американский психолог Элизабет Кюблер Росс, которая и создала теорию про эти пять стадий переживания, не настаивала на такой точности.
Она говорила, что стадии не обязательно идут именно в такой последовательности, кто-то может пережить не все, а также метаться от одной к другой и возвращаться обратно.
Однако, теория якобы основана на физиологии и психологии человека, которому необходимо все вот это прочувствовать, чтобы нормально жить и функционировать, как биологическое существо, далее.
Вот они, пять этапов:
1. Отрицание
Это когда человек "прячет голову в песок" и утверждает, мол "не верю", " этого не может быть", "только не со мной".
Говорят стадия недолгая, но очень полезная в том смысле, чтоб организм успел собраться и приготовиться к основному удару.
Мне тоже все казалось просто сном. Спала я правда со снотворным, и выходила из сна трудно. Требовалось время, чтоб осознать, что я снова проснулась и все это правда.
Говорят, в такой период психика часто подсовывает "образы". Когда видишь ушедшего человека в других людях. Со мной это происходило постоянно, несколько раз в день. КАзалось, что это будет постоянно.
Ан нет, со времени прекратилось.
2. Злость и гнев.
Мысли "это несправедливо", а также обида и обвинение себя, докторов, и даже самого умершего и Бога.
Было, было... Постоянно мысленно доказывала кому-то, что нельзя просто так уйти и оставить троих детей. " Надо было сопротивляться" - были мои мысли.
3. Торг. Или поиск компромисса.
Желание не допустить перемен. Мол, если я буду поступать вот так (молиться, работать или что-то еще) , то глобально в моей жизни ничего не изменится.
Да, я долгое время старалась не менять ничего совсем. Начиная от его зубной щетки, заканчивая всеми мужскими делами, которые должны были быть выполнены при его жизни.
Энергии (физической и моральной) хватило не надолго. Выдохлась. И поняла, что мне легче начать все заново, чем пытаться сохранить "как было".
4. Следующей стадией должна была стать депрессия.
Но мне не позволили в нее войти трое детей.
У меня обошлось просто гореванием. Слезы по ночам. Да и днем, когда, честно, не совладать с собой. Могла зарыдать где угодно: на работе, в маршрутке, или на улице.
Но это очень пугало окружающих. И я, всегда адекватный человек, не смогла долго шокировать публику.
5. Вот здесь и началась последняя стадия - принятие.
До меня наконец дошло, что как прежде уже не будет. И "жизнь продолжается".
Знаете эта фраза, "жизнь продолжается" совсем иной окрас имеет у тех, кто говорит её горюющему и у самого горюющего.
Мне кажется, первые в нее вкладывают мысль, мол радуйся, забудь, выкинь из головы.
А для меня она означала, просто понимание, что иного выхода нет, как принять условия игры всех окружающих людей.
Потому что время то не лечит!
Просто учит жить с таким вот грузом, опытом, если угодно, стараясь не часто доставать его на поверхность.
Так что, будем жить, хорошие мои,будем жить!
