В результате последних исследований, ученые пришли к выводу, что- то насколько лет вы себя чувствуете гораздо важнее, чем ваш возраст по-паспорту. На самом деле-все мы замечаем, как по-разному могут ощущать себя люди одинакового возраста.
Одни в 35 лет чувствуют себя пресыщенными в жизни стариками. Другие-смотрят на мир глазами ребенка. Первый-ворчлив и пессимистичен, а второй-жизнерадостный оптимист.
Неоспоримым фактом является то, что все мы стареем по-разному и ощущаем себя либо старше, либо младше реального возраста.
Ученые пришли к выводу, что наш субъективный возраст очень важен для понимания причин-Почему одни с возрастом расцветают, а другие на глазах увядают. Придя к этому пониманию, можно продиагностировать, как наш внутренний возраст влияет на важные изменения в здоровье и в том числе на вероятность смерти.
Наш внутренний возраст естественным образом очень влияет на наш характер. Если вы пребываете в частых депрессиях, если чувствуете себя физически слабым, часто все забываете, то вероятно, что вы себя чувствуете старым.
Людям, которые себя ощущают старше реального возраста не интересно общаться со сверстниками. Они своей взрослостью поражают как своих сверстников, так и взрослых. Обычно такие люди начинают рано работать и рано достигают успеха. Так что у субъективно зрелого возраста имеются свои плюсы.
Те, кто ощущают себя моложе чем есть, как правило-ведут активную жизнь и полны сил. Но всегда есть обратная сторона медали. Зачастую такие люди откладывают например, создание семьи или рождение детей. В итоге по прошествию лет могут возникнуть препятствия на пути к этому из-за реального возраста.
У тех, кто молод душой, несомненно имеется больше плюсов. У них более здоровая психика и риск подверженности депрессии гораздо меньше, по мере старения. Общее состояние здоровья гораздо лучше, а риск старческого слабоумия намного ниже.
По данным многолетних исследований, в которых наблюдалась жизнь людей среднего и пожилого возраста, были сделаны выводы. Те люди, которые ощущали себя стариками, имели серьезные последствия. У них выявили повышенный риск смерти на 18-25%, а также большее количество болезней.
Те, кто чувствуют себя моложе, имеют тягу к путешествиям, они заинтересованы многими вещами, находят для себя новые хобби и получают от жизни удовольствие.
Пиков изменения ощущений своего внутреннего возраста на протяжении жизни человека несколько. 60% до двадцати лет хотят быть взрослее, а к 26 годам 70% молодых людей имеют желание быть помоложе.
Некоторые психологи считают, что ощущение себя моложе-это самозащита от негативных стереотипов связанных со старением. Здесь по-любому есть свои преимущества-оптимизм и более хорошее здоровье.
Так что можно сделать вывод, что наш внутренний или психологический возраст распространяется на:
- поведение и принятие жизненно важных решений,
- выбор увлечений,
- стиль жизни,
- на постановку жизненных устремлений и целей.
А также показывает:
- уровень развития психики,
- эмоциональную и социальную зрелость,
- социальный интеллект.
При желании все можно изменить в нашей жизни.
Хотите чувствовать себя молодым, тогда:ведите активный образ жизни и больше общайтесь. Следите за внешностью и здоровьем.
Ставьте перед собой цели на будущее. Развивайтесь: Повышайте личную эффективность и больше читайте. И конечно же старайтесь мыслить позитивно.