Рацион питания - "на пути к похудению"

Завтрак:

Пару кусочков малосольной, не жирной рыбы

2 варёных яйца с помидоркой, по желанию можно лук, огурцы и т.д.

И какое же утро, без натурального, бодрящего кофе

Второй завтрак) :

Овсяные отруби, 1.5-2 столовые ложки

А так же йогурт, по желанию, но, обязательно без фруктовых добавок

Обед:

На обед было несколько кусочков отварной говядины с овощной нарезкой, можно заменить отварным мясом курятины

Ужин:

На ужин был отварной говяжий язык

Некогда не думал что говяжий язык может быть вкусным)

Ну и день завершился стаканчиком кефира (ненавижу кефир=))

Впрочем все это довольно питательно, хоть и в малых количествах но весь день ходил сытым, чувство голода испытываю только на момент написания статьи) Всем удачи на пути к самосовершенствованию!