Сегодня мы рассмотрим седьмой инструмент душевной саморегуляции. Речь пойдёт о проступках и утаиваниях.
Когда человек враждует с кем-нибудь или скрывает неблаговидные поступки и их последствия, он внешне меняется очень сильно. Ведь нужно опасаться окружающих. Может прилететь что-то в ответ или настигнуть разоблачение.
К примеру, у женатого мужчины есть любовница. Или встречается с одной, а флиртует с другой. Нужно удерживать внимание на том, как не попасться.
Как бы Машу не назвать Глашей, и наоборот. Если вдруг во сне что-то выболтает или чужие волосы и вещи обнаружатся, то нужно заранее иметь правдоподобное объяснение.
Кто-то ворует деньги из кассы магазина, в котором работает.
Или проболтал чужой секрет.
Внимание на проступках пожирает кучу жизненной силы. Это стресс. Потому что человек на самом деле хороший, но делает плохие вещи. Такие, которые он не пожелал бы самому себе. И неважно, как он их оправдывает.
Всё равно стыдно, всё равно есть вина или обвинение других. Человек просто получает винегрет из всякого неприятного умственного хлама, который ухудшает самочувствие. Это видно даже со стороны.
Пока человек, скрывая проступки, делает вид, что всë благополучно, то он, вроде как, пока справляется.
Но периодически случаются моменты, когда ему кажется, что люди вокруг что-то подозревают. Они, возможно, о чём-то догадываются.
В этот момент у человека все отверстия закрываются, даже если он старается не подавать виду! :-)
Все клапаны импульсивно сжимаются, дыхание затрудняется, выбивается эндокринная система, гормоны летят к черту. А гормоны - это дирижёры нашей жизни и наших эмоций.
Эти скачки и сбои происходят от того, что человек совершает поступки, в которых он неправ. Тут испортил, там не доделал, здесь утаил правду и не хватило сил признаться.
Кстати, не всегда речь идёт о каких-то грандиозных вещах, вроде измены близкому человеку и обворовывании партнёра по бизнесу. Иногда просто обещал какую-то мелочь, но не сделал. А потом снова пообещал и не сделал. Потом идут оправдания в попытке всё равно остаться правым: да кто он такой, чтобы я для него что-то делал, даже если обещал.
Это накапливается.
Обычные вредоносные действия без какого-либо утаивания также сильно опускают человека в плане душевного комфорта. Человек ожидает ответной реакции, мести, наказания. Должно же оно всё уравновеситься!
Например, выезжая со стоянки, поцарапал машину соседа и обматерил за то, что он тупой. Наверняка же тот захочет подло отомстить или заявить куда следует.
Человек сжимается, он в стрессе, и теперь у него опасное окружение.
Если встречается человек, похожий на того, кому вы навредили, это неприятно отзывается. Он автоматически становятся опасными, это ведёт к напряжению.
Теперь представьте, насколько тяжело живётся людям, которые много-много раз совершают что-то, что идёт вразрез с их принципами. Их воспитывали хорошие родители, но соблазны слишком велики. Поэтому они ежедневно совершают преступления.
Чтобы отделиться от этого понимания, они употребляют много алкоголя и, зачастую, наркотики. Пытаются заглушить совесть, но это бесполезно.
Результат - депрессии, болезни и ранняя смерть. О счастье и настоящем душевном здоровье речи не идет.
Теперь про измены. Наверное многие встречали такой экзотический совет некоторых "психологов" сходить налево одному из супругов якобы для укрепления семьи.
Более идиотского и вредоносного совета трудно представить. Это гарантированно ввергнет предателя (а измена это предательство) в паршивое состояние. И разрушит семью как союз любящих людей. В лучшем случае, останутся формальные отношения ради детей, из-за совместного жилья и т.п. Обязательно будут взаимные обвинения и неприязнь.
Что делать?
Просто не совершать плохих вещей? Это хорошее решение.
Вспомните старые проступки и посмотрите, к чему это привело в долгосрочной перспективе. Какой урон вы нанесли своему душевному здоровью. После этого вынесите правило не делать таких вещей, чтобы собственноручно не опускать себя.
Зачем снова наступать на грабли? Просто поставьте точку. И вы сбережёте себе здоровье и душевный комфорт.
Сразу же стать хорошим в силу только одного решения мало у кого получается. Придётся немного поработать.
Разделите все проступки на области. Например, есть какое-то количество нелицеприятных дел, связанных с каким-то человеком или сферой.
Постарайтесь более не совершать проступков в его отношении. Тогда хотя бы в этой области вы не будете ожидать неприятностей. Уже станет легче.
Откажитесь от измены и вы сохраните вашу опору, вашу семью.
Если вы уже наломали дров, то есть возможность починить всё. Да, это требует какого-то усилия и выбора правильного маршрута. Но душевный покой дороже.
Полностью очиститься от проступков прошлого и обрести изначальную целостность (непорочность) можно, если добросовестно пройти курс "Как вернуть себя себе".