Самотність - норма? Як вважаєте? Дослідження показали, що самотність може погано впливати на ваше здоров'я. У людей які відчувають порушення сну, частою причиною цього являється, саме, самотність. Також дослідники виявили, що основою багатьох проблем-від хронічних захворюваннях до психічних розладів, від ожиріння до залежності- лежить саме самотність. Згодом Вівек дослідив та більш детально розгорнув цю тему в своїй книзі «Самотність. Сила людських стосунків». Ця книга вона дуже чітко пояснює почуття самотності та допомогає з ним впоратись.
1. Самотність - не те саме, щоб бути на самоті
Чим різниться самотність від усамітнення? Усамітнення-це стан, коли нам комфортно наодинці з собою. Така собі добровільна ізоляція в якій ми знаходись у своїх думках, почуттях, самоаналізуємо себе, навіть розмовляємо з самим собою, а коли нам самотньо ми намагаємось позбутись цього стану, тому,що ми відчуваємо себе нещасливими. На відміну від самотності, усамітнення не обтяжене соромом.
2.Що робити з соцмережами
Соцмережі можуть підсилювати та загострювати той стан в якому ви знаходитесь. Знаходячись в інтернеті ви можете відчувати себе цілком кофортно. У вас багато друзів, фоловерів, але більшість з них не знайомі вам люди і спілкуючись з ними відчуття самотності не виражається, але постійне знаходження в соцмережі може погано відрізнитись на вашому самопочутті та до тогож мало спілкування з вашими рідними та близькими. Згодна, у такої людини може бути з ким спілкуватись, багато друзів, рідних, знайомих, але після активного спілкування з ними також можна відчувати почуття самотності. Ось так швидко соцмережі переплились в наше життя.
3. Природа зробила так,щоб ми страждали від самотності
Кожні людині потрібно знати, що вона важлива, що її люблять. Коли всі ці фактор присутні, то життя такої людини стає здоровішим, гармонійним, продуктивним, а також приємним. Якщо ці потреби залишаються не виконаними-ми не щасливі. В ході цієї думки можна зробити висновок, що самотність виконує дуже важливу функцію в нашому житті: вона попереджає нас, коли бракую дечого необхідного для вживання-соціального зв ’язку.
