Давайте очень просто и быстро приготовим шоколадные шарики Несквик. В них получаются меньше калорий и они будут гораздо полезней для нашего организма.
Ингредиенты:
- овсяных хлопьев - 100 гр;
- арахиса - 50 гр;
- какао - 30 гр;
- белок - 1 шт;⠀
- натуральный йогурт - 50 гр;
- мёд - 40 гр.
Готовим:
- Овсяные хлопья и орехи перемалываем в блендере до состояния муки.
- Добавляем к ним какао и хорошо перемешиваем.
- Добавляем белок, йогурт, мёд и замешиваем тесто.
- Отщипываем маленькие кусочки и формируем шарики. Если хотите ускорить процесс - разделите тесто на 5-6 частей, скатайте колбаску и нарежьте👌🏼
- Выкладываем шарики на противень, застеленный пергаментной бумагой.
- Выпекаем в разогретой до 180 градусов духовке 15-20 минут. В процессе приготовления, несколько раз перемешиваем их, чтобы не подгорели.
Полезные, вкусные и хрустящие. Очень близки по вкусу к оригиналу. 👍🏼На 100 гр выходит 305 Ккалорий.
Приятного аппетита!
