Я ЛЮБЛЮ СЕБЯ... И это абсолютная правда❤️
Но давайте разберемся, в этих громких словах:
•Я - это эмоции, характер, желания, потребности, действия, мысли, чувства и, конечно, тело.
•Любовь к себе - не покупка нового платья или шоколадки. Любовь - это внутреннее состояние, которое сочетает: самоподдержку, знание себя и принятие себя.
1. ПОДДЕРЖИВАТЬ
Даже когда ты совершил ошибку и оказался виноватым, не ругай себя и не разрушай. Ты свой самый лучших друг, поэтому поддержи себя в трудный момент.
2. ЗНАТЬ
Не мало важно понимать свои потребности и брать ответственность за их удовлетворение. Конечно, для закрытия большинства потребностей нужны люди, но в первую очередь выстраивай экологичные отношения с собой, а затем коммуникации с миром.
3. ПРИНИМАТЬ
Слышать себя - самое главное, поэтому ставь себя в приоритет, и никогда не предавай собственные интересы и мнения ради чего-то или кого-то.
4. ЗАБОТИТЬСЯ
Не забывай ухаживать за собой. Следить за здоровьем, правильно питаться, заниматься спортом, отдыхать - это огромная часть любви к себе.
-Я люблю себя - это не самовнушение, а ежедневная работа над собой и формирования привычки думать, поступать исходят из своих ценностей и целей.
-Любовь к себе - парадигма.
-Сначала полюбить себя, а потом другого.
Я ЛЮБЛЮ СЕБЯ... И это абсолютная правда❤️
Но давайте разберемся, в этих громких словах:
•Я - это эмоции, характер, желания, потребности, действия, мысли, чувства и, конечно, тело.
•Любовь к себе - не покупка нового платья или шоколадки. Любовь - это внутреннее состояние, которое сочетает: самоподдержку, знание себя и принятие себя.
1. ПОДДЕРЖИВАТЬ
Даже когда ты совершил ошибку и оказался виноватым, не ругай себя и не разрушай. Ты свой самый лучших друг, поэтому поддержи себя в трудный момент.
2. ЗНАТЬ
Не мало важно понимать свои потребности и брать ответственность за их удовлетворение. Конечно, для закрытия большинства потребностей нужны люди, но в первую очередь выстраивай экологичные отношения с собой, а затем коммуникации с миром.
3. ПРИНИМАТЬ
Слышать себя - самое главное, поэтому ставь себя в приоритет, и никогда не предавай собственные интересы и мнения ради чего-то или кого-то.
4. ЗАБОТИТЬСЯ
Не забывай ухаживать за собой. Следить за здоровьем, правильно питаться, заниматься спортом, отдыхать - это огромная часть любви к себе.
-Я люблю себя - это не самовнушение, а ежедневная работа над собой и формирования привычки думать, поступать исходят из своих ценностей и целей.
-Любовь к себе - парадигма.
-Сначала полюбить себя, а потом другого.
