Избавился от усталости в глазах делая "Гимнастику для глаз" 2 минуты в день! Всем привет сегодня расскажу вам много полезного и обязательно дочитай до конца статью вы будете удивлены, каким просты методом можно сохранить свое зрение.
Каждый из вас даже не задумывается над, тем какое у вас зрение? Хотите проверить? Человек с улучшенным цветным зрением называют-тетрахроман. У этих людей в глазах много рецепторов, чем у других людей, поэтому они различают просто больше оттенков.
В тесте 4 уровня от простого к сложному. Займет у вас это 2 минуты. Если пройдете четыре ступени. Вы узнаете, как ваш глаз может различать цвета и их оттенки! Если вы прошли тест успешно, но проблемы со зрением у вас есть (обратитесь к специалисту)
О способах улучшения зрения мне рассказал один монах. Если логически подходить к этому, то я понимаю что зарядку для тела мы иногда делаем. Так почему же нам не сделать ее для глаз?
Гимнастика для улучшения зрения 3 минуты с утра.
Состоит она из простых упражнений для глаз. 15 раз вы делаете круговые движения в право и 15 раз в лево.
20 раз максимально смотрите вверх и 20 раз вниз, все это по очереди (раз вверх, раз вниз)
Теперь 20 раз влево, 20 раз вправо. Ставим максимально близко к глазам свою ладонь (смотрим на нее 1-2 секунды) и переводим взгляд на любой предмет в дали или на расстоянии 5-10 метров.
После этих упражнений 10 раз жмуритесь. Закрыли глаза и расслабились! Вот такие упражнения, может делать каждый и усилия в этом нет ни какого, только потратите пару минут времени
После этих упражнений 10 раз жмуритесь. Закрыли глаза и расслабились! Вот такие упражнения, может делать каждый и усилия в этом нет ни какого, потратите пару минут времени.
Один из способов улучшения зрения, когда вы долго сидите за компьютером-это просто умываться чаще холодной водой. Если вы делаете работу и несколько часов смотрите в монитор (у вас пересыхает слизистая глаза и большое напряжение, так-как постоянно смотрите в одну точку) Вы просто встаете и умываетесь! Это снимет воспаление глаз от монитора. Не забывайте смотреть в даль-это тоже полезно.
Еще грызите морковку со сметанкой и это отличные природные витамины для глаз. Трете морковку на терку и обязательно ложку домашней сметанки.
Читать еще:
Флешмоб "напоите друга водой". За 2 минуты изменишь жизнь
Расскажите что ты знаешь про глаза. Если сегодня вы узнали что-то новое поставьте лайк и поделитесь этим видео с друзьями.