Сильвестр Сталлоне популярный актер и режиссер, который несмотря на свой возраст продолжает активно тренироваться и регулярно радует нас своими картинами.
А ведь Сталоне уже 74 года, но молодые могут только позавидовать такой форме.
В данной статье я покажу как популярный актер выглядит сейчас, а также расскажу о том как он тренируется и много другое.
Тренировки сейчас
Обычно наш сегодняшний герой тренируется 5-6 дней в неделю. Обычно он проводит две тренировки в день. Утром его тренировка состоит из упражнений с железом, а вечером как правило присутствует кардио или растяжка.
Однако 100 % графика тренировок где были бы четко расписаны все упражнения и подходы у нашего сегодняшнего героя нет, ведь он привык прислушиваться к своему телу.
Если Сталлоне предстоит тяжелая рабочая неделя он уменьшает количество тренировок и может тренироваться до 2-3 раз в неделю. Дни отдыха наш сегодняшний герой не планирует, он всегда смотрит по самочувствию. Обычно после двух дней тренировок у него идет отдых, но может быть и так что тренировки будут присутствовать 5-6 дней подряд.
Упражнения актер подбирает в зависимости от своих целей, если ему нужно набрать мышечную массу для своей роли то акцент смещен на работу с солидными тренировочными весами, а если же цель сделать своё тело более функциональным то тренировки в таком случае более разноплановые и могут включать огромное количество упражнений на скорость,выносливость, ловкость и гибкость.
Прогресс в физической форме
Стоит отметить что наш сегодняшний герой начал тренироваться только после 30 лет и смог достичь немалых успехов в развитии своего тела.
Ниже будет одно увлекательное фото !
Конечно же Сталлоне как и подавляющее большинство американских актеров использует фармакологию, но если ему удалось дожить до такого возраста и при этом сохранить здоровье то вероятней всего он всё делает грамотно. Для этого у него есть деньги и возможность посещать самых дорогих врачей. Да и США гормонзаместительная терапия это нормальная практика, любой человек со сниженным уровнем тестостерона там может получить рецепт на то чтобы купить препарат в аптеке.
По утверждению многих актеров у Сталлоне хорошая предрасположенность к росту мышц и при желании с него бы получился хороший бодибилдел, но как видим нашему сегодняшнему герою это не нужно. Он считает что тело и мозг должны быть развиты равномерно.
Кино
Несмотря на свой возраст Сталлоне продолжает свою карьеру в кино и регулярно снимается в 2-3 фильмах в год. Были в его карьере и награды и всеми известная Золотая малина. К примеру за фильм Рэмбо Последняя кровь он получил Золотую малину в номинации Худший приквел, сиквел, ремейк или плагиат», но это не помешало также получить несколько других наград. К примеру данный фильм получил национальную премию кино и телевидения США как лучший боевик года.
Другая деятельность
Сталлоне успешно занимается бизнесом, он успешно продвигает свою линию одежды, выпускает много разной продукции под своим брендом.
В свободное от работы время любит смотреть футбол, а также занимается коллекционированием ножей.
Данной статьей я хочу продемонстрировать что человек может оставаться в форме даже после 70 лет и таких примеров действительно немало, к примеру недавно я писал подобную статью про Шварценеггера.
Можете ознакомиться если вам интересно.
Также рекоменду вам свой ролик про самых суровых дедов на планете. Пусть данное видео послужит для вас мотивацией.
Оставайтесь на связи, продолжу и далее знакомить вас с популярными актерами и спортсменами, которые держат себя в форме, пусть это послужит для вас мотивацией и стремлением для того чтобы менять свое тело в лучшую сторону.
Всем удачи, до новых встреч !