Они еще предлагают и кончик носа изнутри повытягивать, чтобы аристократичнее стал, но это уже совсем для очумелых ручек.
А вот согнать отек с носа, чем прибавить ему изящности, проще простого, на раз-два.
Форма носа зависит не только от формы костей этой части черепа, которые мы может легко нащупать, но и от состояния мышц лица и отека, которые нащупать намного сложнее, но они там есть. Причем мышцы носа накрепко переплетены с мышцами лица, что и приводит к застою лимфы или, если проще, ко все тому же отеку.
Лимфа может скапливаться как на боковых стенках носа, так и на его кончике и спинке, что и делает нос гораздо толще и бесформеннее, чем в нас заложено природой или Великим Креатором.
Итак, приступим к домашней пластике носа:
Массаж делается по чистой сухой коже чистыми руками. Очень желательны короткие ногти хотя бы на самом главном, массажном, указательном пальце.
1. Сначала очистим место, куда будет стекать лимфа: проведите ладонями от середины лица к ушам, затем опуститесь к шее и к ключицам и помассируйте их ребрами ладоней, сложив кисти лодочкой.
Сделайте так 5-7 раз. Если захочется сглатывать слюну — сглатывайте. Это означает, что процесс пошел.
2. Теперь займемся переносицей: сожмите ее двумя указательными пальцами так, будто вам натерли дужки очков, и помассируйте ее надавливающими круговыми движениями до самой кости. Расшевеливайте не кожу, а мышцы.
Завершите массаж переносицы массажем из первого пункта: проведите ладонями от центра лица к ключицам еще 3-4 раза.
Сглатывайте.
3. Теперь приступаем непосредственно к пластике носа своими руками в домашних условиях на раз-два.
Раз: проведите 2-3 раза указательными пальцами обеих рук по боковым спинкам носа от переносицы к кончику. Действуйте решительно, нажимая до кости и хряща, а не просто поглаживая кожу.
Два: все теми же указательными пальцами проведите от кончика носа к переносицы мелкими круговыми движениями, рисуя спиральки. Сделайте так тоже 2-3 раза, чтобы приноровиться.
Раз-два: объедините оба движения: сперва спиральками поднимайтесь к переносице, затем решительными движением опускайтесь вниз.
Сделайте такой двойной массаж 10-30 раз. Для начала хватит и 10.
3. Завершите домашнюю пластику носа массажным движением из первого пункта: ладошки от носа, к ушам, по щее и промассировать сгибами кистей ключицы.
Сделайте так 3-5 раз. Сглатывайте.
Во время массажа не забывайте держать плечи, шею и затылок расслабленными и как можно глубже и дышать. Это значительно усилит эффективность массажа, да и к чему нам сегодня застой в легких?
Точно нельзя делать этот массаж при насморке, гайморите, проблемах с зубами, воспалениях на коже и при остальных болезненных состояниях, так как лимфу мы здесь очень даже конкретно разгоняем и местное воспаление может начать гулять по всему организму.
Массаж можно делать как каждый день, так и тогда, когда надо придать лицу больше утонченности.
Сопутствующая информация: