В листьях зеленого чая находиться более полутысячи компонентов необходимых для здоровья организма. Я очень люблю зеленый чай и в этой статье рассмотрим, чем и для кого полезен зеленый чай.
Зеленый чай является отличным средством профилактики атеросклероза, заболеваний сердца, сосудов головного мозга. В зеленом чае больше кофеина, а кофеин, как известно, возбуждает кору головного мозга, расширяет
В листьях зеленого чая находиться более полутысячи компонентов необходимых для здоровья организма. Я очень люблю зеленый чай и в этой статье рассмотрим, чем и для кого полезен зеленый чай.
- Зеленый чай является отличным средством профилактики атеросклероза, заболеваний сердца, сосудов головного мозга. В зеленом чае больше кофеина, а кофеин, как известно, возбуждает кору головного мозга, расширяет сосуды, улучшает кровоснабжение и обеспечивает кислородом головной мозг. Поэтому с употреблением чая связаны активизация работы головного мозга, устранение чувства усталости и сонливости. Кроме того, после чашки горячего чая обычно проходит головная боль, связанная со спазмом мозговых сосудов. Однако тонизирующий эффект кофеина не стоек, и вскоре после того, как он ослабевает, в реакцию вступает антагонисты кофеина. Они снижают тонус сосудов, что приводит к снижению артериального давления. Классически эта схема срабатывает при потреблении зеленого чая: первая фаза – повышение тонуса сосудов, вторая фаза – снижение тонуса. Поэтому зеленый чай хорош для гипертоников. А людям страдающим пониженным артериальным давлением зеленый чай надо пить с особой осторожностью.
- Зеленый чай обладает сильным противомикробным, противовирусным и противовоспалительным действием.
- Зеленый чай содержит фтор, который укрепляет наши зубы и десна. Зеленый чай является отличным средством, которое не только освежает дыхание, но и не дает вредным бактериям приставать к зубам. Исследования показывают, что благодаря флавоноидам всего одна чашка зеленого чая в день поможет улучшить обмен веществ и сделать улыбку белоснежной. Рекомендуется даже периодически в целях профилактики кариеса полоскать зубы свежезаваренным чаем.
- По исследованиям рака в Японии выяснилось, что среди любящих зелёный чай заболеваний рака меньше на 25-30 %. Японцы считают зелёный чай панацеей от рака и средством снижения роста опухолей.
- В зелёном чае много цинка, что весьма полезно беременным женщинам. Для избавления от тошноты беременным женщинам рекомендуется пожевать листья сухого зеленого чая.
- Зеленый чай, благодаря содержанию йода, благотворно влияет на работу эндокринной системы, именно поэтому его рекомендуют пить людям с увеличенной щитовидной железой.
- Зеленый чай рекомендуется принимать тем, кто работает много за компьютером, поскольку считается, что он защищает наш организм от вредных излучений.
- Зеленый чай довольно часто используется как средство для похудения, поскольку усиливает обменные процессы и ускоряет выведение жира из организма. Он способен выводить из организма соли тяжелых металлов и другие шлаки.
- Зелёный чай не рекомендуется тем, кто страдает болезнями типа артрита и ревматизма,т.к в нём находится большое количество пуринов, которые образуют в организме ядовитую мочевину.
- В зелёном чае находятся возбуждающие вещества -кофеин, теобромин, теофилин и злоупотребление зелёным чаем может вызвать бессонницу, слабость, повышенную раздражительность.
Подписывайтесь на канал, будет еще много интересного и до встречи.