Для этого необходимо в первую очередь научиться работать с психической энергией. Один из самых эффективных способов повышения уровня энергии — это продолжительная концентрация внимания, то есть медитация. Но есть и другие, более доступные способы.
Мистики и йоги уже давно установили связь между дыханием и энергетикой, поэтому в этом посте я хочу дать вам очень простую технику, которая поможет быстро абсорбировать и сконцентрировать в себе большое количество энергии.
Секрет этой техники заключается в том, что её нужно выполнять в темноте.
1. Выключите свет и примите удобное положение сидя. Вам не нужна кромешная темнота, но комната должна быть достаточно темной, чтобы вы видели не более чем очертания предметов и своего тела.
2. Расслабьте зрение и просто несколько минут смотрите в пространство перед собой.
3. Через какое-то время вы начнёте видеть движение энергии. Обычно она напоминает сероватые волны эфирного пара, но вы можете видеть ее иначе.
4. Спокойно созерцайте движение энергии около минуты и затем переходите к следующему шагу.
5. Сделайте медленный, но очень глубокий вдох. Во время вдоха представляйте, как пары энергии входят в ваши легкие, втягиваются вашим телом через поры и концентрируются в светящийся энергетический шар в районе солнечного сплетения.
6. Теперь точно также медленно выдохните и одновременно почувствуйте вибрации во всем теле, похожие на электричество.
7. Сделайте 7 таких вдохов и выдохов, каждый раз на выдохе усиливая вибрации. В конце цикла ощущение энергии будет почти оргазмическим!
8. После этого посидите спокойно ещё 2-3 минуты и можете идти заниматься своими делами, но уже в совершенно другом состоянии сознания.
Напишите в комментариях, какой эффект вы испытали от данной техники.
