Да, да,да, это действительно так. Большинство людей не может говорить и дышать через нос. Такое возможно, только если вы говорите очень медленно и с паузами. А если вы нормальный человек, то когда говорить дышите через рот, через рот можно делать короткие подвдохи.
-Ну и ладно, что здесь такого?- подумаете вы. А всё дело в том, что ротовое дыхание не совсем физиологично. Посмотрите на маленьких детей. Они дышат носом, иначе, дыша ртом, в дыхательную систему может что-нибудь попасть. И они почти задыхаются, когда забивается нос. Лишь потом они учатся дышать через рот.
И самое главное, через рот в организм попадает значительно меньше кислорода, чем через нос. Соответственно организм начинает страдать от нехватки кислорода, особенно мозг. Появляется усталость, головные боли и другие симптомы, понижается иммунитет. Особенно это влияет на развитие детей, из-за ограниченного количества кислорода клетки органов хуже развиваются и происходит задержка в развитии. Дыша через нос, кислород проходит полный круг и попадает в большем количестве. Не зря говорят: "Молчание-золото!"
Очень важно правильно дышать. А если ваша деятельность связана с необходимостью много говорить, ничего страшного, просто почаще делайте дыхательные упражнения. Например из йоги. тагда вы будете восполнять нехватку кислорода и внутренний газообмен, так как сколько вошло во внутрь, столько и отработанных газом может выйти. Будьте здоровы!