Ревность разрушает отношения и самих людей. Почему она появляется? Что делать когда ревнуют тебя и когда ревнуешь ты? Об этом и поговорим.
Что такое ревность?
Это коктейль из чувства страха, обиды, злости и зависти. Как видно по набору ингредиентов, вкусным и приятным этот «напиток» быть не может.
Что испытывает человек, когда ревнует?
- Он боится, что объект ревности его бросит или изменит ему. То есть, предпочтет другого/другую.
- Обижается, что любимый/любимая уделяет кому-то другому внимание, которое должно принадлежать только ему.
- Злится на партнера, что тот дает ему повод ревновать (хотя этого может и не быть).
- Завидует тому, на кого партнер (как ему кажется) обратил внимание, потому что считает этого человека лучше себя.
Из всего этого становится понятным, почему возникает ревность.
Причины ревности
Проблемы в отношениях появляются из-за патологической ревности, а причин у неё всего две:
- Неуверенность в себе.
- Собственнический инстинкт.
Ревнивец настолько неуверен в себе, что не может до конца поверить, что партнер его действительно любит. Он считает себя недостойным быть рядом с этим человеком, поэтому постоянно в ожидании, что его бросят. Он даже не сомневается, что ему изменят, но боится упустить момент, когда это произойдет. Потому что больше измены он боится стать «рогоносцем» и насмешек над собой по этому поводу.
Вторая причина еще более неприятная. Но не для ревнивца, а для того, кого ревнуют. Ведь в этом случае о любви в отношениях речи не идет. Для ревнующего партнер просто собственность. А любая попытка посягательства на неё, обычно мнимая — это угроза его психологической безопасности. Ведь если кто-то взял его «вещь», значит он не смог защитить свои границы.
Как бороться с ревностью
Если ревнуют вас
Нужно понять, в чем причина ревности — неуверенность или собственнический инстинкт. В первом случае небольшой шанс улучшить ситуацию есть. Для этого нужно обратиться к опытному психологу, который поможет ревнивцу повысить уверенность в себе. Правда, для этого он должен признать, что у него есть проблема, и согласиться принять помощь.
Если партнер ревнует вас, потому что считает своей собственностью, «вылечить» его от ревности вряд ли получится. Да и смысла в этом нет, ведь эти отношения совсем не про любовь, а, значит, и держаться за них не нужно. Другое дело, что выйти из них бывает очень сложно.
Если ревнуете вы
В этом случае также нужно начать с поиска причины ревности, а потом проработать её со специалистом. Невозможно перестать ревновать, не устранив причину, из-за которой возникает это разрушающее чувство. Из своего профессионального опыта могу сказать, что в большинстве случаев это неуверенность в себе. Хорошая новость в том, что с ней можно успешно бороться.
Если эта тема для тебя актуальна и ты хочешь глубже в ней разобраться, прочитай эту статью. В ней есть ответы на большинство вопросов о ревности.
❓ Нужна помощь психолога? Переходи по ссылке и записывайся на онлайн-консультацию!
https://mkravchuk.com/consultations
======= Больше полезной и интересной информации на моем сайте https://mkravchuk.com/