Самые обычные люди они ходят рядом с нами, ничем особенно не отличаются, на них нет ярлыка или каких-то других отметин. Но они не такие как мы.
Выгорание человека из-за полного погружения, растворения в работе, в человеке, в семье сейчас настолько актуально, что есть необходимость выделить его в отдельную тему для разговора.
Недавно мы уже говорили об этом на нашем канале "Психолог Чернышев".
Амбициозный человек в современном мире прикладывает невероятные усилия для реализации своих высоких планов. И, как правило, неизбежно платит за это полной апатией к самим этим идеям, к свои целям и даже к своей жизни. Еще вчера это был человек с горящим глазом, а сегодня его тусклый и мутный глаз никуда и ни на что не хочет смотреть.
Мне, как специалисту, понятны эти метаморфозы. Они происходят по многим причинам. Выделю главные: неумение рассчитывать свои силы, незнание себя, непонимание своих истинных целей, закладка на спринтерскую дистанцию, когда нужно бежать марафон.
Геннадий Анатольевич включился в свой бизнес настолько интенсивно, что, буквально, "порвал жилы". Он истощен не только морально, но и физически. По пути он потерял семью и контакт с детьми. В результате, лежит дома на диване, после длительного лечения в клинике.
Успехи дела всей его жизни ему уже не нужны, они его не радуют и он готов расстаться с компанией, которая вытянула из него все его силы. Но принесла доход, потешила его самолюбие и "убила" его мечты о счастливой, здоровой, спокойной семейной жизни.
Мария замужем. У нее малышка и замечательный муж. Она с таким усердием, на полную катушку, вкладывалась в организацию идеального быта своего семейного гнездышка, что после рождения дочки, выдохлась. Сейчас это молодая и яркая женщина ищет дорогу обратно к себе и залечивает свою апатию вместе с психологом.
Мечта стать идеальной мамой - рухнула. Я устала.
Когда приходит понимание того, что с вами что-то не так?
Когда у вас пропадают цели. И мечты. И радость жизни. А главная мысль - чтобы вас никто не трогал, не кантовал, не заставлял двигаться и не давил на ваши заветные кнопки. Вы выдохлись и внутренних ресурсов больше искать негде.
Эмоциональное выгорание само по себе не восстановится. Это все равно, как из золы пытаться добывать дерево.
8 и 15 декабря в 20:00 по Московскому времени я буду вести онлайн семинары - «Эмоциональное выгорание»!
На них мы:
✔️ Опишем 12 стадий выгорания: от энтузиазма до отвращения.
✔️ Разберем причины выгорания, психологические и социальные.
✔️ И ответим на главные вопросы: что делать и как предотвратить?
Вы можете зарегистрироваться заранее, тогда вы получите ссылку на онлайн трансляции за час до начала семинара. И ничего не пропустите. Стоимость не обозначена, так как семинар бесплатный.
Вам нужно пройти регистрацию по этой ссылке.