К сожалению, в нашем обществе принято считать, что люди - это безвольные существа и ни на что не способные.
Я так не считаю. Категорически против. Воля - это не свойство характера, а внутренний ресурс. И этот ресурс можно прокачать - как мышцу. Он же и называется СИЛА воли - понимаешь о чем я?
Есть те, кто пропагандирует жизнь без напряга - это когда плывешь по течению, «в кайф».
Не знаю, как остальные, но я не кайфую когда разрешаю себе филонить и расслабляюсь. Жить под флагом лени, когда можно слить задачу в унитаз и не делать то, что обещал себе и другим - не есть хорошо. Я не люблю себя в такие моменты. Человек в таком состоянии - это слабое, ленивое, безвольное, мерзкое существо - не приятно звучит, ага?
А вот когда ты начинаешь прокачивать свою СИЛУ воли - начинаешь чувствовать себя СИЛЬНЫМ, отчасти окрыленным.
Слышали, например, что-нибудь о контрастном душе? Это когда 3 раза по 40 секунд, а то и по 1 минуте. Ледяная вода. Самая холодная, что есть в водопроводе. А потом горячая. К ледяной воде нельзя привыкнуть.
Я уже месяц каждый день утром принимаю контрастный душ. И каждое утро слышу в своей голове голос безвольного желе: «Может сегодня не надо? Зачем ты так издеваешься над собой?»
И каждое утро я борюсь с ним. Кто сильнее? Это желе или я? И знаете, что самое интересное? От этого решения зависит, каким я буду в этот день - энергичным или ленивым.
Кто-то скажет, что контрастный душ - это про здоровье. Отчасти да, но самое главное - это про ресурс силы воли. Если вы можете ЭТО - значит вы можете все. Любой человек может все. И точка.
Не знаете как победить лень? Легко. Научитесь ходить в холодный душ, делать зарядку по утрам, читать книгу по 30 минут каждый день, мыть посуду после еды, ложиться в 23 и вставать в 6. Делайте это каждый день, регулярно, прокачивайте силу воли.
А как с силой воли у вас? Есть ритуалы, которые помогают вам побеждать ваше внутреннее желе?
