Дожили. Мне 35 лет. Лучшая половина жизни прожита, а я так не похудела, не увидела себя в том весе, в котором бы я себе понравилась. И виной тому, я думаю, моя ЛЕНЬ! Не проблемы со здоровьем, не график работы, не маленький ребенок, не "постоянные стрессы", а моя ЛЕНЬ. И я вдруг сегодня отчетливо поняла, что если я не возьму себя в руки, и не похудею в ближайшее время, то этого не случится НИКОГДА!
И когда это делать, если не сейчас, когда я без работы, зима на дворе, карантин опять же, с уймой свободного времени (пока ребенок в деревне) и пониманием как это делать.
Понимание то есть, в свое время тема была разобрана очень подробно: что такое ПП, КБЖУ, разные диеты, работающие по-разному, но приводящие к одним и тем же результатом, разные типы тренировок. Наконец, ты все же приходишь к тому, что лучше подсчета калорий и постоянных спортивных нагрузок, никто еще не придумал. Но ведь это так нудно и не вкусно все это ПП. И пусть существует огромное количество этих ПП-шных рецептов, мне они не нравятся. Выходят они не значительно менее калорийные, а надо стоять лишние два часа у плиты. Плюс эти непонятные для меня или дорогие продукты - кукурузная или рисовая мука, стевия, бурый рис, киноа, семена льна и чиа, красная рыба, тунец, а ну и всеми любимое (а мной абсолютно нет) авокадо! И много чего еще.
И самое главное, даже если я и приготовлю что-то подобное, из вкусных мне продуктов, так я и съем их сразу все. Поэтому проблема не в продуктах, проблема во мне. Во моем желании поесть, вкусно и сытно. И много. И с этого надо начинать.
Идея о "срочном" похудении пришла мне уже под вечер, поэтому разбираться с этим я начну завтра. А пока пойду поем)
Фото: из открытых источников.