Наверное, у каждого человека наступает осознанный переходный возраст, когда он начинает задавать много «почему?», но это не «почему светит солнце?», «почему небо синее?» и т.д., а это скорее «почему я так думаю?», «почему над этим все смеются, а мне грустно?», «почему я выбрал эту профессию и был ли это мой выбор?», «почему я часто сталкиваюсь с такими людьми и с такими ситуациями?», «почему я такая(ой)?!». Я смело называю это переходный возраст зрелого человека, каковым я себя считаю. Где искать ответы на эти вопросы? Можно идти к психологу, поговорить с сестрой, с другом, а можно читать книги. Конечно, лучше делать все в комплексе, но книжная самотерапия – это эдакий must have 21 века. Я прочитала 11 книг (может больше) по этой теме и выбрала для вас самые содержательные и определила рекомендуемый порядок прочтения. Получился (сейчас будет супер-модное слово) guide от Насти. Итак, погнали.
1. «7 шагов к стабильной самооценке» Борис Литвак. Кто со мной много общается слышали об этой книге уже не раз, потому что я её пиарю как могу. Это то с чего нужно начать! Самооценка – это основа личности, характера! Оттуда все и идет. Если бы я могла, то прописала бы её каждому человека на Земле, как лекарство. Чтобы каждый разобрался со своими тараканами и приручил их уже в конце концов! Каждая глава подкреплена упражнениями, то есть это не просто книга, а уже тренинг. Уровень осознанности жизни увеличивается в разы. В общем под ваши бурные аплодисменты встречайте впервые книга с рейтингом 9,4! Та дам!
2. «Кафе на краю Земли» и «Возвращение в кафе» Джон П.Стрелеки. У меня в Instagram есть видео-обзор по этой книге. Читала эту книгу ровно год назад, эта книга способна согревать в холодные осенние и зимние вечера, сейчас лучшее время, чтобы читать именно её. Заходит на одном дыхании, максимально располагающая к себе книга. Полное ощущение диалога с автором. Влюбляешься в героев с первой реплики. После серьезной и продуктивной работы с «7 шагов к стабильной самооценке» вы будто идете к психотерапевту, который задает вам именно те вопросы. Рейтинг – 8.1.
3. «Тонкое искусство пофигизма» Марк Мэнсон. Эта книга тоже есть в обзоре в Instagram. Рекомендую тем, кто много парится. Она будто написана для меня, поэтому достойно стоит на третьем месте в этом посте. Особенно мне понравилось описание людей в России (я даже фоткала страницы, настолько они мне откликнулись). Автор говорит, что у нас с вами здоровому пофигизму стоит поучится. Интересно. Насыщенно. Актуально. В 2020ом без четко расставленных приоритетов, распыляясь на всё и всех подряд, лишь бы быть «хорошей», далеко не уедешь. Рейтинг – 8.3.
Книг подобной тематики (даже не могу определить точный жанр, но думаю, вы уже поняли) очень много. У меня в списке «что еще почитать» есть парочка интересных книг, так что вполне возможна часть 2 этого гайда.
Есть 3 книги, которые я не рекомендую: НИ СЫ, НЕ НОЙ, Магический пофигизм. Очень распиаренные бестселлеры, а по сути шаблон на шаблоне. Интересно, что, когда я только-только их прочитала, – мне понравилось, но сейчас говорю «нет» этим книгам, потому что меня хлесткими цитаточками и «выбором миллионов» уже не возьмешь (хо-хо). Бойтесь первые прилавки книжных, кажется, я заберу у вас парочку покупателей.
Всех целую 😘
