Не так давно я попала на прием к кардиологу, и я решилась задать вопрос, который мучил меня достаточно длительное время, вызывал немало споров и вопросов. Вопросы касаются алкоголя, доктор мне доступно и понятно ответил.
Мой первый вопрос был такой; «Правда ли, что в некоторых случаях алкоголь приносит пользу для нашего сердца и всей сердечнососудистой системы»?
Прежде всего, важно понимать и без всяких советов врачей – ЧРЕЗМЕРНОЕ УПОТРЕБЛЕНИЕ АЛКОГОЛЯ ВРЕДИТ ВАШЕМУ ЗДОРОВЬЮ.
Итак, что же на мой вопрос ответил специалист?
Алкоголь, когда он принимается в незначительных дозах, способен оказывать на организм положительное влияние. Многие вещества в малых дозах являются даже лекарствами, эта история уже давно известна, но если они в больших количествах – то это уже яд.
Выбрать алкогольный напиток также важно грамотно, лучше всего остановиться на белом или красном вине, либо на коньяке, польза остальных напитков даже в малых количествах весьма сомнительная.
Почему вино и коньяк?
Именно в этих напитках есть ресвератрол, это вещество и необходимо для нашего организма. Лидер по его содержанию – красное вино, в то же время из белого вина он усвояется лучше.
Сколько можно пить?
В день, по советам врача, мужчинам можно употреблять не более 200 гр вина, для женщин эта доза должна быть вдвое ниже. Что касается коньяка – то его доза не должна превышать 30 мл.
Помните, что все индивидуально, ведь важно еще в этом случае учитывать возраст, вес, телосложение, питание и т.д.
