Какие эмоции наносят нашему организму вред!
Психосаматика – это наука изучающая влияние эмоций на организм человека и на развитие заболеваний.
Эмоции не материальны, но именно они запускают многие как физические, так и химические процессы в нашем организме: выделяются гормоны, происходят зажимы и спазмы.
Мозг не различает стресс между физическим и эмоциональным нападением, реакция организма будет идентична: повышенная доза гормонов стресса, выбрасываемая надпочечниками в кровь, повышается ее уровень сахара, тонус кровеносных сосудов и давление, это обеспечить максимальный приток крови к мышцам, чтобы было проще вступить в бой или убежать от опасности. Это естественные эмоции, помогающие выжить человеку в дикой природе.
Но зачастую мы при отсутствии какой-либо опасности испытываем отрицательные эмоции, и если делаем это слишком часто, то сильно рискуем заболеть:
Злость приводит к проблеме с желчным пузырем и как следствие нарушению пищеварения.
Гнев способен спровоцировать инсульт или сердечный приступ.
Раздражение и длительное нервное напряжение могут вызвать боль в пояснице и привести к повышению артериального давления.
Чувство вины способно вызвать воспаление седалищного нерва.
Обида и зависть - эти две эмоции часто идут вместе и дают самые тяжелые заболевания – артрит, сахарный диабет и даже онкология.
Также вредны для нашего здоровья критика и унижение других.
При критике происходит защемление в желчном пузыре (что приводит к нарушению оттока желчи), защемление сердечной мышцы (проблемы с сердцем), защемление позвоночника (особенно в области поясницы).
Унижая других, мы также угнетаем себя. Ведь для нашего мозга совершенно нет разницы кого мы оскорбили – себя или другого человека. Не даром в Библии сказано «Возлюби ближнего, как самого себя».
Конечно отрицательные эмоции не единственный негативный фактор для нашего здоровья, ведь также ему вредит: неправильное питание, нарушение сна, гиподинамия (неподвижный образ жизни), вредные привычки и плохая экология.
Занятие спортом и дыхательная практика помогают разрядить негативные эмоции, творческая деятельность позволяет отвлечься и переключиться, а молитва и медитации привести к духовному росту и спокойствию.
Если Вас интересует тема здоровья подпишитесь на канал «Разумная медицина» замечательного доктора Евдокименко.
Благодарю за внимание! Если Вам понравилась данная статья ставьте лайк и подписывайтесь на канал «Женские радости». Будет еще много чего полезного и увлекательного (в том числе информации по саморазвитию, правильному питанию, уходу за своим телом и многому другому).
С уважением! Елизавета Гричан.
Также рекомендую ознакомиться со статьями:
«Хуже голода только переедание»,
"Как нужно готовить и принимать пищу, чтобы она не пошла во вред",
«Ночная жизнь и наши биоритмы»,
«Почему полезно дурачиться словно дети»,
«Негативные люди как от них защищаться",
"Общение с природой дает нам силы",
"Творческий процесс дает энергию и поднимает настроение",
"Спокойствие по азиатски, как этому научиться",
«Медитация путь к долгой и здоровой жизни»,
"Молитва нас исцеляет это научный факт".