Молоко – полезно или вредно❓
▫️
Существует множество теорий и гипотез о молоке, исследований о том, какую роль играет молоко для нашего здоровья после определенного возраста. Большинство последних исследований причисляют 🍶молоко к нездоровым продуктам.
Наш организм после определенного возраста перестает производить энзимы, которые способствуют усвоению содержимого пресного молока.
Но что же делать тем, кто любит молоко❓ Мы сегодня не хотим спорить о пользе или вреде 🍶молока, а просто дать несколько простых проверенных на себе рецептов молока из орещков и даже семечек дыни.👇🏻
▫️
1️⃣ из миндаля или кешью
1 стакан кешью, 4 стакана воды, соль на кончике ножа.
2️⃣ из тыквенных семечек.
1 стакан промытых тыквенных семечек, 4 стакана воды, соль на кончике ножа, ваниль.
3️⃣ из семечек дыни
1 стакан семечек дыни, 4 стакана воды, соль на кончике ножа, 1 чайная ложка меда.
Способ приготовления:⬇️
Семечки или орешки кладем в блендер, блендируем 2️⃣-3️⃣ минуты, процеживаем через марлю или мелкое ситечко.
Молоко получается плотное и ароматное, особенно из семян дыни.
⚠️Внимание: Такое молоко можно подогревать, но его нельзя доводить до кипения. Его можно использовать для приготовления кексов или теста.
▫️
❇️Попробуйте и напишите нам в комментариях, нравится ли вам такое молоко.
Будьте здоровы❗