Как правильно пить воду натощак?
Диетологи рекомендуют ежедневно выпивать стакан воды сразу после пробуждения.
Что я начал чувствовать после недели питья воды натощак?
- Улучшение пищеварения и снижение веса
- Улучшение состояния кожи и волос
- Повышение настроение
- Лёгкость и прилив сил
Эффективность употребления стакана натощак, выпивать соблюдая несколько правил!
- Выпивать стакан воды необходимо в течение 10 минут после пробуждения.
- Вода должна быть негазированной, чистой, но некипячёной. Отлично подойдёт фильтрованная, бутилированная и родниковая.
- Температура воды желательно комнатная
Не рекомендуется! Пить воду людям с гипертонией, склонностью к сильным отёкам!
Выпить утром стакан воды – минутное дело, но такое нехитрое действие приносит организму значительную пользу. Этой привычкой полезно обзавестись всем, независимо от пола и возраста.
