Ум-это способность человека воспринимать информацию, усваивать, а в последующем использовать, при этом менять своё поведение, то есть адаптировать своё поведение в зависимости от того, какую информацию он получает, видеть взаимосвязи между теми явлениями, которые человек воспринимает. Для того, чтобы улучшить мышление, можно принимать ноотропные препараты, но нужно учитывать, что без назначения врача приём препаратов - не совсем правильно, потому что есть риск психологической зависимости от такого препарата. Человек понимает, что он улучшает какие-то показатели своего ума: память, внимание, концентрацию, но в последующем, когда заканчивается действие этого препарата, хочется продлить полученный эффект. Так же не стоит забывать о том, что ноотропы, как и любой другой препарат, имеет побочные эффекты. Один из наиболее частых побочных эффектов - это нарушение сна, соответсвенно мы улучшаем свои мыслительные способности, но в какой-то момент начинаются проблемы со сном, и нервная система просто не успевает отдохнуть.
Ноотропы улучшают энергетические функции мозга, влияют на метаболизм в тканях мозга, улучшают устойчивость клеток мозга к гипоксии, кровоснабжение головного мозга. Казалось бы, как все радужно звучит, но для назначения ноотропов должны быть веские причины: реабилитация после травм, инсультов, интоксикаций, эти препараты прекрасно себя зарекомендовали в абстинентном периоде у лиц, принимающихся наркотики или алкоголь, у пожилых пациентов, у которых в связи с возрастными изменениями наблюдается снижение мыслительной функции, нарушения работы мозга у детей: гипервозбудимость, ДЦП, задержка развития...
Единственный и огромный минус ноотропов то, что доказательная база чрезвычайно мала, нет каких-либо достоверных клинических исследований о том, насколько они эффективны в реабилитации, с другой стороны есть огромный врачебный опыт по назначению данных препаратов, отмечающий выраженное улучшение состояния пациентов после приема ноотропов. Но врачи предупреждают, не стоит ожидать чуда, для того, чтобы увидеть эффект от лечения, необходимо принимать ноотропы длительное время, курсами, от нескольких недель до нескольких месяцев. Увы, нельзя прийти к доктору и сказать: «Я хочу улучшить свою память, назначьте мне ноотропы»,- скорее всего доктор Вам откажет. На наше счастье Помимо медицинских препаратов, существуют и природные ноотропы, которые стимулируют работу нашего мозга:
- Кофеин
- Глицин
- Таурин
- Готу кола
- Гинкго двулопастный
- Родиола
- L-тианин
- Левзея
А как Вы относитесь к ноотропам? Был ли у Вас или Ваших близких опыт приёма препарата, положителен он или отрицателен?
Источник : Доктор медицинских наук, профессор, врач-психиатр высшей квалификационной категории И.В. Макаров